视觉八卦|是无人在意的3物，孩子吃了更聪明，脑科专家：最补脑的不是核桃
随着社会的不断发展 ， 生活水平越来越好 ， 所以很多家长对于孩子的生活越来越重视 ， 不仅生长发育要好 ， 教育方面更为关键 。 为了不让孩子输在起跑线上 ， 有的家长甚至会把大部分的积蓄投入到孩子的身上 ， 就为了孩子可以成为一名成功的人才 ， 可以有更多的选择机会 。 但是要想成绩好 ， 记忆力的好坏是个关键 。 所以很多家长为了提高孩子的记忆力 ， 每天给孩子吃一些核桃喝些牛奶 ， 用处也没有多大 。 那么我们怎么做才可以提高孩子的记忆力呢？
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【视觉八卦|是无人在意的3物，孩子吃了更聪明，脑科专家：最补脑的不是核桃】有些孩子不怎么学习 ， 成绩为什么这么好呢？
想起曾经上学的日子 ， 不知道大家有没有这样的经历 ， 有的学生下课之后其实并不怎么学 ， 但是学习成绩名列前茅 ， 大家都说这样的孩子是脑袋聪明 ， 其实脑袋是否聪明一个重要的因素就是记忆力 ， 而孩子的记忆力真的只能是天生的好与不好 ， 不受一点外界因素吗？其实真的不一定 ， 孩子的记忆力多少还是会受到其他因素遗传的 ， 还有一些习惯和饮食影响 。
什么样的食物会影响孩子的记忆力呢？
1.过量吃甜食
过度摄入糖分 ， 身体就需要加速糖的分解及转化 ， 糖类分解需要消耗血液中大量的氧气 ， 氧氧含量供应不足 ， 身体就需要消耗大量的维生素B1及时供给氧气 ， 在这个转化分解的过程中 ， 体内会产生大量的丙酮酸、乳酸等物质 ， 这些物质过度产生会造成孩子心情烦闷、焦虑忧愁 ， 容易出现注意力下降、记忆力下降、失眠多梦现象 。
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2.过咸食物
人体对食盐的生理需要极低 ， 成人每天7克以下、儿童每天4克以下就足够了 。 常吃过咸食物会损伤动脉血管 ， 影响脑组织的血液供应 ， 使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态下 ， 从而导致记忆力下降、大脑过早老化 。
脑科专家：最补脑的不是核桃 ， 是很少人在意的3物 ， 孩子吃了更聪明
（1）烯酸记忆素
人体在记忆时 ， 是通过大脑中的神经递质 ， 进行信息的传递和保存 ， 从而记住某些重要信息的 。 被称为“脑黄金”的烯酸记忆素 ， 可以说是大脑的催化剂 。 它可以有效地促进脑细胞的分化与生长 ， 刺激大脑皮层活性 ， 加快中枢神经中信息的传递与储存 ， 能够很大程度上提高长期记忆能力 ， 防止大脑退化 ， 另外烯酸记忆素还可以通过增强视网膜反射强度来预防近视眼 。
（2）樱桃
樱桃所含有的木糖 ， 是缓慢开释的,能坚持血糖的平稳 。 南边医科大学神经生物学博士后揭威标明 ， 血糖忽高忽低会引发注意力不会合、记忆能力力减退、脾气暴躁等问题 。 建议吃新鲜樱桃 ， 不要用果汁或果脯代替 。
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（3）五谷豆浆
黄豆 ， 黑豆 ， 糯米 ， 芝麻 ， 红枣 ， 莲子等都可以做五谷豆浆 。 五谷豆浆里含有大量的蛋白质 ， 蛋白质是构成人体器官细胞的最主要的物质 ， 可以说 ， 没有蛋白质就没有生命 。 蛋白质影响学生的学习和记忆 ， 缺少蛋白质容易造成记忆力下降、视力减退、身体发育不良等问题 ， 严重的还有可能影响生命健康 。
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