养生沈医师|还是软的好？枕头里放什么可以有助于睡眠？，枕头是硬的好( 二 )
睡觉时 ， 一定要注意不要用很高的枕头 ， 用一拳压枕头时要平躺 ， 不能用两只拳头的枕头 ， 也要记住枕头应该放在那里的颈椎处睡觉 ， 预防颈椎病也有一定的好处 。
欢乐长寿的妙药 ， 勤奋是健康的灵丹 ， 运动是健康的投资 ， 长寿是健康的回报 。 感谢大家观看 ， 今天分享的小知识就到这里了！
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