绿豆芽分析游戏|是湿气、赘肉的“天敌”，身体偷偷瘦下来，红薯和“此物”配着吃( 二 )
吃红薯也要注意小细节
1、早上吃
因为早上是最需要排毒的时间 ， 将它作为早餐 ， 更有利于毒素的排除 ， 对减肥的作用也会更好 。
2、适量吃
【绿豆芽分析游戏|是湿气、赘肉的“天敌”，身体偷偷瘦下来，红薯和“此物”配着吃】再好的食物都要适量 ， 它毕竟也是有热量的 ， 如果吃得太多容易造成消化不良 ， 使得它的营养成分无法发挥 ， 所以一天吃2个红薯就好了 。
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