女性养生|女人常吃以下食物，子宫越来越干净，不想满脸皱纹，可以去试试
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现在黑枣在市面上还是比较少见 ， 其实黑枣不是枣 ， 是柿 ， 它有个很好听的学名叫君迁子 。别名也有很多 ， 有人叫它软枣、丁香枣、牛奶枣、野柿子、西洋枣等 。其果肉厚美、核较小 ， 气味却非常香甜 。黑枣是传统补肾食品“黑五类”之一 ， 具有丰富的营养价值 ， 有极强的增强体内免疫力的作用 。
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黑枣含铁量较高 ， 可在提高热能、补充营养的同时 ， 又能促进血红蛋白再生以补血 ， 增强皮肤张力、消除皱纹的功效 。经常吃黑枣 ， 不仅能够美容养颜 ， 延缓衰老 ， 还能调节月经不调 ， 起到保护子宫的作用 。黑枣属于温补食物 ， 对于女性的宫寒具有非常好的疗效 ， 但黑枣吃多了 ， 肚子会胀气和上火 ， 还不能空腹吃 ， 但泡水喝可以解决胀气的问题 。
【女性养生|女人常吃以下食物，子宫越来越干净，不想满脸皱纹，可以去试试】
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【黑枣炖鸡】
材料：土鸡半只 ， 黑枣20个 ， 水6杯 ， 盐2小匙 ， 米酒1杯 。
【做法】
1、将土鸡腿洗净切块 ， 用热水氽烫捞起 ， 再用清水洗净备用 ， 黑枣亦洗净沥干备用 。
2、将所有材料与调味料同时放入一个大碗中 ， 扣上一个盘子 ， 放入蒸锅中蒸 ， 蒸熟即可食用 。
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