3种秋季养人水果，吃错秒变伤肾果、毁胃果、便秘果！
俗话说“秋天吃水果 ， 冬天扎根” 。 秋天到了 ， 季节里的水果比一个都好吃 ， 怎么能错过呢~
说到水果 ， 很多人首先想到的是健康 。 说到这里 ， 如果不小心踩到了下面的“坑” ， 注意不要养生 ， 要伤到自己！
秋天最有营养的三种水果吃错了会伤害你
1.柿子这样吃 ， 伤肠毁胃
柿子分为甜柿子和涩柿子 ， 不涩的涩柿子含鞣酸较多 。
鞣酸与胃中的蛋白质结合 ， 形成不溶于水的鞣酸蛋白；此外 ， 柿子中的果胶和胶体以及胃中的食物残渣会凝结成块 ， 形成胃石 。
体积小的胃石可以随大便排出 ， 体积大的会在胃里停留较长时间 ， 引起胃痛、恶心、呕吐等症状 。
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建议：
避免空腹吃生柿子 ， 一次不要吃太多 。
食用高蛋白鱼肉后 ， 饭后不要吃柿子 。
如果想让柿子尽快收敛 ， 可以和其他水果放在一起 ， 成熟快 ， 密封也快 。
2.柚子喝了一起吃 ， 特别伤肝伤肾
服药期间吃柚子很容易导致不良反应 。
这是因为葡萄柚含有一种叫做“呋喃香豆素”的物质 ， 它可以抑制体内一种代谢酶的活性 ， 导致人体不能及时分解代谢一些药物 ， 从而增加血液中药物的浓度 。
血液中药物浓度高会增加毒副作用的风险 ， 可能导致肝损伤、血压下降、肌肉损伤 ， 甚至猝死 。
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目前与葡萄柚不和的药物有80多种 ， 包括很多常用药物 ， 如一些降胆固醇药(他汀类)、降血压药(钙通道阻滞剂)等 。 所以 ， 为了安全起见 ， 服药时最好不要吃柚子 。
建议：
约3天后 ， 呋喃香豆素对人体的作用逐渐消失 。 所以整个服药期间不要吃柚子 。
柚子的“近亲” ， 如柚子、橙子、甜橙、柠檬、苦橙等 。 还含有呋喃香豆素 ， 所以最好避开这些水果 。
3.这种香蕉 ， 越吃越便秘越难
都说香蕉是泻药 ， 不过要看是什么香蕉 。
香蕉长得越多 ， 含有的单宁就越多 。 单宁酸不仅是造成胃石的“罪魁祸首” ， 还会使粪便干燥坚硬 ， 抑制胃肠分泌和胃肠蠕动 ， 加重便秘 。
建议：
如果怕便秘 ， 就选择熟香蕉吃 。 香蕉皮上黑点越多 ， 成熟度越高 ， 越适合便秘 。
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除了以上 ， 其他一些时令水果也有自己的饮食禁忌——这些常见水果的禁忌一定要在吃之前知道
1.新鲜的枣
鲜枣素有“维生素C之王”之称 ， 口感香甜酥脆 ， 但吃多了容易伤胃 。
鲜枣水分少 ， “干货”多 ， 难以消化 。 如果你多吃几口 ， 你会胃疼得厉害 。
而且鲜枣皮比较硬 ， 如果胃粘膜有炎症和溃疡 ， 吃了无异于“往伤口撒盐” 。
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建议：
(1)鲜枣一次最多可吃十个 ， 吃的时候要充分咀嚼 。
急慢性胃炎和胃溃疡患者最好少吃鲜枣 。
2.橙
关于吃橘子有两个禁忌 ， 除了上面提到的不要带药吃：
第一 ， 吃橘子的时候 ， 不要吞核 。
有的人懒得吐橘子 ， 直接吞下去 ， 容易在胃里形成大块 ， 导致肠梗阻 ， 严重危及生命！
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偶尔不小心吞了核 ， 有两个核没关系 ， 但不要故意不吐出核 。
第二 ， 不要一次吃太多橘子 ， 否则会引起橘子病 ， 也就是皮肤发黄的症状变成“喽啰” 。
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而且从中医的角度来说 ， 橘子性温 ， 吃多了容易生气 。
建议：
一天吃橘子最好不要超过4个 。
3.山楂
酸甜的山楂有助于消化 ， 但吃得太多也会伤胃 。 因为山楂含有大量的果酸 ， 可以促进胃酸分泌 ， 吃多了可能会刺激胃粘膜 。
建议：
普通人每天吃山楂 ， 最好不要超过25g(10左右) 。
有胃病的人 ， 特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡的人 ， 要少吃 。
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【3种秋季养人水果，吃错秒变伤肾果、毁胃果、便秘果！】4.杨桃
杨桃是一种常见的水果 ， 对肾脏不好的人有潜在的致命性 。
杨桃含有一种神经毒素 ， 可以影响人体的中枢神经系统 。
如果摄入量不大 ， 对健康人来说是不够的 ， 肾脏代谢完全可以排出体外 。
但是 ， 肾功能有问题的人就不一样了 。 他们的肾脏不能正常工作 ， 即使摄入少量毒素 ， 也可能导致中毒 ， 可能导致严重死亡 。
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即使没有肾病 ， 普通人吃多了也会使肾脏超负荷 ， 造成损伤 。
例如 ， 从2000年到2002年 ， 台湾 ， 报告了26例相关病例 ， 其中2例是健康人过度食用杨桃导致的急性肾损伤 。 建议：
肾病患者千万不要吃杨桃 。
健康人(尤其是老年人)每次吃杨桃不宜超过100克 。
5.猕猴桃
猕猴桃酸甜可口 ， 富含维生素C ， 但不是每个人都适合吃 。
有些人会对猕猴桃产生过敏反应 ， 如舌头麻木、喉咙发痒等症状 。 严重者可出现呼吸困难、休克和器官衰竭 ， 可能导致危及生命 。
注意：
儿童和过敏体质的人 ， 如果没有吃过猕猴桃 ， 应该在之前吃几次少量的猕猴桃 。 如果发现有过敏症状 ， 以后不要碰 。
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