蛙真相|坐30天还是42天差别大，刚生完孩子的要注意了，产后坐月子
文|文儿
女人产后坐月子 ， 大家都知道是怎么回事 ， 是女人产后休息一段时间 ， 修复孕期和分娩时身体出现的损伤 ， 帮助身体恢复到产前的状态 。 但是 ， 也有人发现新妈妈坐月子 ， 有的是坐30天 ， 有的是坐42天 。
我的一个朋友 ， 最近到了预产期 ， 正在准备产后坐月子的生活用品 。 她向身边宝妈讨教经验 ， 月子期间需要备哪些东西 ， 要备多少的量 。 结果发现 ， 有的宝妈告诉她坐月子 ， 这30天内 ， 要用什么东西；而有的宝妈则告诉她 ， 坐月子42天 ， 有哪些注意事项 。 朋友就很好奇 ， 坐月子天数还不一样吗？产后坐月子坐30天还是42天 ， 差别大吗？
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产后坐月子 ， 坐42天更加科学
关于坐月子 ， 在医学方面叫做“产褥期” ， 指的就是女人生完孩子的6周之内的时间 。 我们大概地算一下 ， 6周是42天 。 可见 ， 产后坐月子42天这个天数 ， 更具有参考价值 。 当然 ， 这个42天 ， 也不是我们随随便便规定的 ， 而是考虑到女性生理恢复的周期 。
医学界都认为 ， 女性产后子宫体的收缩、恢复 ， 需要6周的时间才能恢复到接近孕前子宫的大小；还有胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复 ， 也需要6周的时间；女性产后腹壁紧张度的恢复 ， 大概也需要6-8周的时间 。 综合来看 ， 产后坐月子休息42天更加科学 。
当然 ， 因为受制于各种各样的客观条件 ， 比如有的女人生活压力比较重 ， 家庭急需劳动力 ， 坐月子只能坐30天 ， 这种情况也是无可奈何 。 那坐月子坐30天和42天 ， 有哪些区别呢？
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产后坐月子42天的产妇 ， 可能身体恢复更好、更健康
理论上讲 ， 产后坐月子42天比较好 ， 子宫、腹壁有足够的恢复时间 ， 身体更健康 。 如果产后坐月子只坐30天 ， 中断了身体的恢复 ， 消耗的气血没有及时补回来 ， 过早地做一些体力活、吹风、走动 ， 可能就会留下月子病 ， 甚至影响正常的生活 。
当然 ， 产后身体的恢复情况 ， 除了跟休息的天数 ， 还跟营养、护理、身体素质有关系 ， 也有坐月子30天 ， 身体恢复不错的女性 。 但是 ， 为了保险起见 ， 不能坐够42天月子的产妇 ， 先到医院做一下产后检查 ， 评估身体健康状态 。
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产后坐月子42天的产妇 ， 心理状态可能更好
女人产后坐月子 ， 不仅仅是生理方面的恢复 ， 也是为了给心理一个缓冲的时间 ， 适应“妈妈”的角色 。 产后坐42天的产妇 ， 休息的时间更长 ， 产后心态调整的更好 ， 可能就不容易出现产后抑郁 。 而产后坐月子 ， 仅仅坐30天的产妇 ， 可能产后心态还没有调整过来 ， 就要面对生活和工作上的琐事 ， 情绪方面容易压抑、暴躁等等 ， 当然这也是因人而异的 。
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