少儿健康沈医师|常吃此菜，排出黑臭宿便，皮肤细腻有弹性，女性不想老的太快
【少儿健康沈医师|常吃此菜，排出黑臭宿便，皮肤细腻有弹性，女性不想老的太快】大家好 ， 我是少儿健康沈医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
南瓜含有丰富的维生素C ， 经常吃南瓜能够美白肌肤 ， 淡化色斑 ， 减少皱纹的生成 ， 皮肤细腻又白皙 。
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南瓜中的营养成分十分丰富 ， 包括氨基酸、胡萝卜素、果胶、矿物元素等等 ， 常吃南瓜对胃有一定的保护保养作用 ， 而且还能够帮助身体内部消化 ， 加强肠胃的蠕动 ， 排出黑臭宿便 ， 令肠道更加的干净健康 。
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南瓜中的多糖 ， 维生素及钙 ， 锌等矿物质能促进身体的新陈代谢 ， 有效的提高身体的免疫力 ， 促进细胞的生成 ， 达到强身健体的功效 。 女性不想老的太快 ， 常吃此菜 ， 排出黑臭宿便 ， 皮肤细腻有弹性 。
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大家喜欢吃南瓜吗？
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