五官疾病|视力下降，逐渐年轻化，到底是什么原因导致的呢？
视力下降与多种因素相关 ，
比如随着年龄的增长 ，
人的视力会出现一定程度的下降；
倘若患有近视、青光眼、白内障、
干眼症、沙眼、散光、斜视或弱视等疾病 ，
同样可引起视力下降 。 如果在日常生活中 ， 我们存在以下6大坏习惯 ， 同样会伤害视力 ， 导致视物模糊 。
01
不注意用眼卫生
随着电脑、手机、电视等电子产品的普及 ， 人们工作、学习、生活的方式逐渐发生改变 ， 平常都离不开电脑、手机或电视 。 电子产品是导致视力下降的重要原因 ， 若长期使用可令人出现眼睛干涩胀痛、眼睛疲劳、视物模糊等症状 。 此外 ， 如果平时看书与书本距离太近 ， 也容易造成视力问题 。
建议平时注意用眼卫生 ， 避免过度使用电子产品 ， 不要沉迷手机 ， 多做户外活动 ， 当出现眼睛干涩、眼睛疲劳现象时 ， 就应该适当休息 ， 或用毛巾热敷眼睛 ， 以促进眼周的血液循环 。
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02
偏食、挑食
均衡营养的饮食是身体健康的保障 ， 也是视力健康的保障 。 人类眼睛的各个部位都需要多种营养物质的参与 ， 以维护眼睛功能可协调运转 。 如果我们在饮食上有偏食、挑食的习惯 ， 也会导致视力下降 ， 如缺乏维生素A可令眼睛干涩、疲劳 ， 严重时甚至会导致角膜溃疡 。
建议在饮食上保持营养均衡 ， 多吃富含维生素A、维生素C、维生素B族、蛋白质等营养的食物 ， 如新鲜水果蔬菜、肉、蛋、奶等 。
【五官疾病|视力下降，逐渐年轻化，到底是什么原因导致的呢？】
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03
患有疾病不及时就医
若患有红眼病、白内障、角膜炎、青光眼等眼部疾病 ， 或患有糖尿病、颈椎病、高血压等非眼部疾病 ， 通常会造成短时间或长时间的视力下降问题 。
此外 ， 如果我们平时滥用眼药水 ， 也会令眼部产生依赖性而影响视力 。 因此 ， 当身体一旦出现疾病时 ， 就应该及时诊断、接受治疗 ， 不要滥用眼药水等药物 。
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04
身体常遭受撞击
若头部或者眼睛受到意外的撞击或伤害 ， 也可能会影响视力 ， 譬如爆竹炸伤、车祸、拳头击打眼部等 ， 都会对眼睛造成较大的伤害 。
建议平时多注意生命安全 ， 运动活动时要注意眼部的保护 ， 节假日慎玩烟花爆竹等
05
长期生活在不良环境中
长期生活在“不良环境中”也会让我们的眼睛受到伤害 。 比如 ， 若学生长期待的教室黑板反射不均匀、墙壁太亮、照明太亮或太暗、桌椅子不合适等 ， 都会影响我们的视力 。
因此 ， 建议大家不要在过亮或昏暗的房子逗留太长时间 ， 平时最好要多参加户外活动 。
06
抽 烟
一项由罗格斯大学研究人员做出的研究发现 ， 每天吸烟超过20支可能会损害人们的视力 。 专家解释称 ， 香烟烟雾中含有大量对健康有害的化合物 ， 它与大脑层厚度的减少以及脑损伤有关 ， 包括额叶等在自主运动中发挥作用的区域 。
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因此 ， 吸烟人群的思维控制 ， 以及处理视力的大脑区域的活动会显著降低 。 因此 ， 爱护视力 ， 呵护双眼 ， 建议大家要及时戒烟 。
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