|老年人要常吃点它们，让血管里根本没有“垃圾”，要吃进嘴里去
血管堵塞的危害是严重的 ， 那些大家耳熟能详的心脑血管疾病 ， 如脑梗、心梗、冠心病等 ， 几乎都与这个有关 。为了防止心脑疾病的出现 ， 及时地疏通血管垃圾成了很多人想知道的“良方” ， 那么除了吃些疏通血管的药 ， 日常的一些食物也有净化血液、清除血管的垃圾的作用 ， 它们也能很好地养护血管 ， 日常可以多吃哦 。
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食物一：绿豆
也算是谷类食物里面的一种 ， 绿豆汤 ， 或是绿豆粥啊 ， 看大家平时吃的也挺多的 ， 而且绿豆里面也有丰富的营养物质 ， 还有很多其它抗氧化物质 ， 如果说平日里多吃着点 ， 可以起到清热解毒的作用 ， 也可以促进血液循环 ， 清理血液中那些垃圾 。
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【|老年人要常吃点它们，让血管里根本没有“垃圾”，要吃进嘴里去】食物二：大蒜
大蒜虽然味辣 ， 可是也是好东西 ， 有杀菌消毒的作用 。当然 ， 也有降脂的作用哦 。大蒜也是用来治疗高血蜰症的最好良药 。
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食物三：核桃
我自己挺喜欢吃的 ， 再说了 ， 大家也知道核桃可以补脑 ， 其实大家不知道的是它对我们的血管也比较好 ， 因为这核桃含有丰富的磷和大量的亚油酸 。磷可营养脑神经；亚油酸可防治动脉硬化 。
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食物四：海带
我个人的话是真的挺喜欢吃的海带的 ， 而且多吃海带对其身体也挺好的 ， 还有其海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素 ， 这类物质均有类似肝素的活性 ， 既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用 。
其实过多食用多油肥肉食物 ， 就会导致血液内胆固醇、甘油三酯等脂质和养分浓度大幅提升 ， 这些黏稠物质就会像水管里的水垢一样 ， 逐渐堵塞血管 ， 久而久之容易引发血栓、管腔狭窄等血管疾病 。
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