头皮长小疙瘩？可能与6个因素有关，4个应对方法很简单
【头皮长小疙瘩？可能与6个因素有关，4个应对方法很简单】对于女生来讲 ， 可能对于头皮长疙瘩不是特别的注意 ， 因为如果不痛的话 ， 头发这么长长的小疙瘩也看不到 。 但是 ， 我们经常看到一些小朋友或者是男生头皮上长疙瘩 。 长疙瘩肯定是有原因的 。 下来我们就一起来看看头皮容易长疙瘩是为什么？
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第一：内分泌失调 。
头皮上长疙瘩就和脸上长痘痘一样的 ， 如果内分泌失调 ， 也会导致头皮上长疙瘩 。 这就是为什么很多的年轻人容易长痘痘的原因 。
第二：油脂分泌过旺 。
有一些人头皮容易长疙瘩 ， 主要是头皮肤的油脂分泌过旺而导致的 。 有一些人背上也会长痘痘 ， 这主要跟脸上、头皮和背上的油脂分泌有关 ，。
第三：头皮长疙瘩跟饮食习惯有很大的关系 。
很多人特别喜欢吃油炸、辛辣等刺激性特食 ， 这些食物会导致人体内火气过旺 ， 所以也更容易头皮长疙瘩 。
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第四：头皮长疙瘩与心情有很大的关系 。
如果人的情绪一直不稳定 ， 容易大悲大喜 ， 那么容易导致头皮长疙瘩 ， 脸上长痘痘 。 很多人认为只有心情不好才会容易长痘痘 ， 但是研究表明 ， 如果一个人心情过于兴奋 ， 头皮也会容易长疙瘩 。
第五：有胃病也会导致头皮长疙瘩 。
容易长疙瘩的人都是胃火过旺的人 ， 而且口气特别重 。 这一类人就很容易有暗疮、黑头、脓疮等毛囊炎皮肤问题 。
第六：肾阴虚的人也容易头皮长疙瘩 。
肾阴虚会导致人的皮肤比较油腻 ， 皮肤表面油脂过多 ， 也就容易长疙瘩 。
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怎样才能缓解头皮长疙瘩的症状？
1、首先 ， 要调理好内分泌 ， 内分泌失调是导致头皮长疙瘩的罪魁祸首 。 胃火过旺的人也更容易长疙瘩 。
2、其次 ， 要保持愉快的心情 ， 平稳的情绪是皮肤的美容师 。 在饮食上 ， 要多吃蔬菜和水果 ， 多吃一些退火利湿的食物 。 如：冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等 。
3、千万不能熬夜 ， 熬夜是保养皮肤的大忌 ， 经常熬夜的人往往皮肤都比较暗淡 ， 毛孔也比较粗 ， 皮肤看起来也会特别油 。
4、最后 ， 要调节好工作和生活的压力 ， 有一些人往往因为压力大也容易导致脸上和头皮上长痘痘 。
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