小腿比大腿粗还有救吗
减肥都从运动和控制饮食开始，运动可以帮助调节新陈代谢和内分泌，健康有效的减少脂肪，再搭配正确营养的饮食可以帮助改变不健康的体质状况。
【小腿比大腿粗还有救吗】 运动都是全身性减的，哪里的脂肪多会先消耗哪里。您要是只是想减腿的话，可以做些塑形，运动的时候多做些针对腿部的训练，比如快走、慢跑、跳绳等，运动完之后一定要做好拉伸哦，拉伸很重要的
推荐阅读
![[醉卧浮生]与国家队闹掰惹的祸，羽坛第一美女也烦恼！奥运延期面临经费短缺](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200325/20200325193040607300a_t.jpeg)
- 女的三围等数据这样咋样
- 健身房没有坐姿提踵这个器械，咋通过锻炼瘦小腿
- 小腿外侧肌肉拉伤 怎样避免小腿受力的条件下练伸髋类动作
- 为啥通过晚上不吃饭+跑步+做郑多燕减肥操，还是瘦不下我粗壮的大小腿
- 小腿上长了很多小痘痘咋去掉
- 165cm小腿围35算粗吗?
- 小腿肚外翻咋破！
- 小腿这样咋减 小腿和大腿一样粗了。。。放松的时候肉比较松。
- 塌腰、肋骨外翻、颈椎曲度变直，请问我有救吗 ，还有，那些是可以矫正到正常状态的，怎样矫正
- 小腿上有肌肉，并且疑似o型腿，可否帮我看一下这种腿要咋减呢