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立冬后，女人常食此果，能改善面色暗沉，皮肤干枯，形体消瘦

大家好 ， 我是儿科王大夫 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
柿子果味甜、汁多肉细、适口 ， 柿子营养成分高 ， 全身都是宝 。 柿子的营养价值很高 ， 含有丰富的纤维素、维生素C、矿物质、胡萝卜素、糖、蛋白质除了有美容养颜、治疗黄褐斑等功效外 ， 还具有清热、止血、降压的作用 。
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柿可以补虚健脾胃、清热润肺、生津止渴、去痰镇咳、降低血压、增加心脏冠状动脉的血流理 ， 并且有抗菌、消炎、解热等作用 ， 食用柿饼能调和胃肠 ， 对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的好处 。
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柿子富含果胶 ， 它是一种水溶性的膳食纤维 ， 有良好的润肠通便作用 ， 对于缓解便秘 ， 保持肠道正常菌群生长等有很好的作用 ， 常食此果 ， 能改善面色暗沉 ， 皮肤干枯 ， 形体消瘦 。
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