减肥期间尽量避开3种水果,你选择过嘴瘾，还是成功减脂？
生命对于每个人来说只有一次 ， 因此 ， 珍惜生命 ， 呵护生命 ， 积极防治疾病 ， 最古就是人们最关注的话题 ， 接下来 ， 就有孕育朱医师为大家带来一些关于呵护身体的一些知识 ， 关注朱医师 ， 每天一个健康小妙招 。
这三种水果可能会阻碍你的减肥 。 亲爱的 ， 你是想对嘴上瘾 ， 还是成功减肥了？
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1 。 西瓜来的时候 ， 很多人都会先想到西瓜解渴 。 对于减肥期间的朋友来说 ， 这无疑是一个不错的选择 ， 因为大多数人认为西瓜不仅可以达到减肥的效果 ， 而且它含有丰富的水分 ， 可以在一定程度上增加饱腹感 。 如果你有这种想法 ， 那你就错了 ， 因为西瓜是良性水果 ， 它含有大量的单糖和果酸等营养成分 。 如果你想用西瓜代替食物 ， 如果你吃得太多 ， 它只会让你在一个舒适的废热量下进食 。 
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2 。 红枣收到红枣后 ， 相信很多女性朋友都喜欢它 ， 不管是刚刚成熟的红枣还是已经干过的红枣 ， 都有其独特的风味 ， 如果适当食用 ， 对于女性朋友来说 ， 可以起到补血的作用 。 但是你应该知道红枣含有大量的热量 。 在运动中 ， 仅仅吃几卡路里就可以让你出汗半小时 。 
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3 。 盛夏的荔枝 ， 提起荔枝 ， 你会首先想到唐代爱吃荔枝的杨贵妃 。 说到唐朝 ， 我们都要知道 ， 在胖美人时代 ， 我们可以尽情享受各种美味佳肴 。 但对现代社会来说 ， 恰恰相反 ， 荔枝有时比西瓜含有更多的热量 ， 现在它不是一个肥胖的社会 。 吃荔枝的时候 ， 你最好想想 。 你一定要注意摄取量 ， 尝一尝 。 
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【减肥期间尽量避开3种水果,你选择过嘴瘾，还是成功减脂？】你早上的汤里有什么水果？这对正在减肥的人不好 。
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