你知道牛掰的人有多拼？世界500强高管亲述：比努力更重要的是精力管理丨马脑课堂
15岁后拼努力 ， 25岁后拼身体 。 想想的确如此 。 看看办公室里刚毕业的大学生 ， 熬夜通宵都不觉得累 ， 每天精力十足 ， 做什么都有模有样；而自己呢？
晚上睡不着 ， 早上起不来 ， 每天困得靠咖啡续命；
记忆力变差 ， 注意力没法集中 ， 效率越来越低；
脾气点火就着 ， 对谁都没耐心 ， 烦躁得要命；
想减肥却没劲运动 ， 眼睁睁看着肚子长了一圈又一圈…
这让人不禁想问 ， 难道年纪渐长 ， 想给自己和家人提供更好的生活 ， 真的比登天还难吗？就只能认命吗？
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其实 ， 并不是 。他们出身普通没人脉 ， 初入职场面对重重压力 ， 却也能轻松逆袭；
他们从不焦虑、疲惫 ， 每天都有用不完的精力；
他们做什么都毫不费力 ， 别人花一天做完的工作 ， 他们两个小时就搞完了 ， 质量还特别棒……
黑马哥就认识这样一位朋友 ， 北大学霸、世界500强外企高管、全能宝妈——瑞米 。 很多认识瑞米的人都说 ， 她活成了女人想成为的样子 。 可瑞米却说 ， 自己没什么特别的 ， 只是掌握了一套比努力更有用的底层能力——那就是精力管理 。 精力管理让她在无论多大年纪 ， 多忙的情况下 ， 都能轻松应对 ， 毫无压力 。 4年里 ， 她连升3级 ， 成为世界排名Top10的外资药企市场负责人 ， 带领多个新产品成功上市 ， 成就满满 。
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△用“高效精力” ， 打出一副好牌的瑞米老师在每周工作70小时、全年出差200天的情况下 ， 还自学考上了中国人民大学应用心理学硕士；2个月内 ， 实现副业从0开始到变现月入5位数 ， 帮5000+普通人实现“职场逆袭”；2年内 ， 拿下国家生涯规划师、国家二级心理咨询师的认证转型 ， 成为咨询单量1000+、平均评分9.6的在行新势力行家 。 △边上班边考下国家二级心理咨询师认证如果你以为她是一位工作狂 ， 那你就错了 。 2019年 ， 瑞米生了个可爱的宝宝 。 不仅完全没有影响自己的事业和收入 ， 更坚持自己下厨 ， 给孩子高质量的陪伴与营养；
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△家人最爱吃瑞米做的美食注重精神世界的丰盈 ， 2年读了200多本书 ， 完成100多篇读书笔记；开设自己的微信公众号、知乎账号 ， 分享知识与育儿经验；
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△瑞米老师的知乎身材管理得也特别棒！说真的 ， 这样一个有颜有才有实力、自律多金的全能女神 ， 我实在太想让你认识她了！下面这段故事 ， 就来自她本人的自述 。02
大家好 ， 我是瑞米 。 很多人问过我：瑞米 ， 你这么优秀 ， 家里一定很有钱吧？并没有 。 我的家庭出身非常普通 ， 父母都是普通职工 ， 从求学到就业都是靠自己奋斗 。 也有人问 ， “你做什么都这么轻松 ， 一定天生就很聪明吧？”也不是 。 之所以能获得今天这样人人称羡的生活 ， 是因为我靠一套自创的精力管理办法 ， 让自己成为了一台永远不会累的“永动机” 。 十几年前 ， 我也只是个平平无奇的大学生 。 会因为粗胖的身材 ， 被同学嘲笑；因为专业水平不够 ， 被导师拒绝接受实习；就连在工作中 ， 都曾一度因为效率差、成果少 ， 被老板和同事嫌弃……很长一段时间里 ， 我每天都觉得又忙又累 ， 加班到很晚却总有做不完的工作 ， 每晚压力大到失眠 ， 连个整觉都睡不了 。 因为效率低下质量糟糕 ， 我一度被打入谷底 ， 在同事、老板 ， 甚至家人心中 ， 都是一个失败的女人 。 我委屈 ， 更不服 ， 我明明已经这么努力了 ， 全部的生活都已经被工作占满了 ， 还要我怎么样？？后来 ， 一位前辈的话点醒了我：“你不是不努力 ， 也不是笨 ， 而是精力管理出了问题 。 ”直到那时 ， 我才第一次知道 ， 精力跟不上 ， 造成的后果有这么大！
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△学习精力管理后 ， 记忆、身材、效率都变好了！我不再浪费时间做“无用功” ， 而是发挥医学老本行的优势 ， 研究大量医学心理著作 ， 学习调节精力的办法 。 用一份时间 ， 做更多事情 。 我开始尝试各种精力管理办法 ， 并总结其中的精华：状态诊断5大阶段、精力金字塔4大元素、6大积极情绪启动法、高效决策法、懒人微习惯法……在调节了一段时间后 ， 我的生活 ， 开挂了：曾经要花3天完成的方案 ， 我3个小时就能做完 ， 同事羡慕于我的改变 ， 老板更力荐我成了公司晋升最快、加薪最多的员工；
之前饿到虚脱也瘦不了几斤 ， 现在提高了代谢 ， 不用暴汗节食 ， 就轻松瘦了十多斤；
30多岁 ， 在很多人觉得开始走下坡路的年纪 ， 我却持续感觉像被充满了电 ， 元气爆棚！我很庆幸自己找对了方法 ， 不仅重塑了年轻状态 ， 更用高效 ， 让时间和自己 ， 都变得更值钱 。03
逆风翻盘之后 ， 我有幸结识了很多行业的大佬 。 而在与这些优秀的人相处中 ， 我更加坚定了这个观点：精力管理 ， 是普通人逆袭的快车道 。苹果前CEO乔布斯：每天6点多起床；
著名投资人杰夫·乔丹：早上5点到办公室；
国士钟南山 ， 80多岁了还能进行大量研究 ， 保持一身精壮的肌肉身材 。
管理大师彼得·德鲁克说：“不能管理精力,便什么也不能管理 。 ”如果精力跟不上 ， 做再多努力 ， 都是事倍功半 。 可惜这个道理 ， 90%以上的人都不懂 。
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在众多向我咨询的学员中 ， 杨莉是对典型的 。 学员杨莉 ， 25岁 ， 虽然已经进入职场快三年 ， 但整天处在一种忙、乱、累的状态：做事效率慢 ， 经常处在996的加班状态同样的工作 ， 实习生2小时完成 ， 她要花费一下午 ， 交上去的PPT还总是被领导批评 。 生活缺乏掌控感 ， 缺乏自律早上起不来 ， 晚上睡得晚 。 每次喊着下班后要学习提升自己 ， 结果回家只想躺着玩手机剧综艺 。 眼看着比她晚来一年的新同事 ， 都被提拔为部门组长了 ， 她却一直还在原地踏步 ， 升职加薪与她无缘 。 决定你成就的 ， 不是背景 ， 不是努力 ， 而是能变现的精力 。 过了25岁 ， 这种底层能力请一定要逼自己学会！精力两个字 ， 对每个人到底有多重要？求职上班：工作效率高 ， 准点下班 ， 还容易升职；
读书考试：不用点灯熬油 ， 不用刷题海 ， 照样考高分；
养娃教育：家务鸡娃两手抓 ， 保证休息 ， 不分身乏术；
副业理财：拥有更多“睡后收入” ， 早日实现财务自由；
你的精力 ， 就是你的财富！作为精力管理的受益者 ， 我根据系统的医学知识和心理学知识 ， 以及多年实践和总结 ， 提炼出一套行之有效的精力管理方法 。 为了能把这套方法分享给更多不甘认命的人 ， 我打磨出来了30节精华内容 。 而现在 ， 我根据以往课程的反馈 ， 重新优化迭代 ， 重新打磨这套课精力管理 ， 从5大步骤来讲解 ， 带领大家完成精力管理的系统学习 。 好的精力 ， 决定你的幸福指数来自北大学霸、世界500强外企高管的30节精力管理干货瑞米老师线下咨询费899元/小时30节视频+30张知识卡片500分钟超值干货内容原价299现在特惠仅需99元每节课仅需3.3元（一经购买 ， 可永久回听）
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课程特色1.学习效果清晰可量化
提供专业工具 ， 让你清晰看到自己的精力水平 ， 结合问题做针对性的学习 。
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2.有理论、有方法 ， 学了就能用
导师具备系统的医学+心理学专业背景 ， 丰富理论储备结合实操案例、工具 ， 让你听完就能用、用完就有效果 。
3.真人出镜 ， 真实有亲切感
导师真人出镜 ， 配合职场情景剧 ， 让你切实感受真实场景 ， 趣味性学习、更好坚持！
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你将获得1.一套系统全面的精力管理知识体系
教你从0到1打造超强的精力金字塔
2.一系列瑞米独创的精力表单工具
帮助你发现问题 ， 快准狠改善精力缺陷
3.一个精力充沛、行动高效的理想人生
摆脱忙碌差的平庸状态 ， 逆袭职场精英
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