肾病|肾脏的“保护伞”，三味草药悄悄喝，从此远离肾病
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【肾病|肾脏的“保护伞”，三味草药悄悄喝，从此远离肾病】
大家好 ， 我是你们的中医朋友 ， 甄大夫
伴随全球人口老龄化进程 ， 近年慢性肾脏病发病率明显上升 。 在发达国家普通人群中肾脏疾病的患病率为6.5%～10% 。 2012年我国流行病学调查结果示 ， 在普通人群中慢性肾脏病的患病率约11% ， 保守估计 ， 我国有1亿多慢性肾脏病患者 。
研究显示慢性肾脏病患者心血管事件的危险性增加5～10倍 。 此外 ， 慢性肾脏病患者贫血、骨折及尿路感染、肺炎、败血症等感染的发病率均可几倍、甚至10多倍地增加 。 这些并发症导致终末期肾脏病医疗费用极大地增加 ， 给个人、家庭带来巨大的经济负担和沉重的社会压力 。
下面 ， 给大家分享一个我师傅的案例 ， 那还是多年之前的事了 ， 记得有一次 ， 话说有一男子 ， 山东菏泽人 ， 40岁 ， 据他自述 ， 最近一段时间自己总是感觉身体无力 ， 身上出现水肿的症状 ， 还伴随多梦、头痛、疲劳、食欲不振等现象 。
随后 ， 师傅在给男子把脉后发现 ， 其双手冰冷 ， 且脉象虚而带数 ， 舌苔淡白、舌质淡 。 在充分了解了该男子的情况之后 ， 给他开了一张配伍 ， 这个配伍 ， 对我的启发意义很大 ， 咱们一起来了解一下吧——鹿元草3克、黄芪2克、枸杞9粒 ， 每日一剂 ， 热水煎服 。
结果 ， 大概过了一个多月后 ， 男子找到师傅 ， 说到现在尿黄之感基本消失 ， 手脚也比之前暖和了很多 ， 整个人也精神了很多 ， 更重要的是现在生活质量大大的提升了 。
后来我查了资料 ， 它主要是取自孙思邈《千金翼方》中的一味经典汤剂 。 文中记载：鹿元草为“君药” ， 其含有皂苷、多种活性多糖等成分 ， 具有温肾补阳的作用；黄芪具有补气升阳、提高免疫力的效果 ， 搭配枸杞有滋肾润肺的作用 ， 效果会更好 。
生活中预防肾病有哪些方法？
1. 保持健康规律的生活作息 ， 避免过度劳累、熬夜；
2. 清淡饮食 ， 减少盐的摄入 ， 平衡膳食 ， 合理饮食 ， 避免暴饮暴食；
3. 坚持每天体力活动和体育锻炼 ， 控制体重 ， 避免感冒；
4. 戒烟 ， 饮酒需适量；
5. 定期检查尿常规和肾功能 ， 也可行肾脏B超检查；
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