烹饪|学会这道葱葱茄酱热拌面，吃饭时间不用愁
【烹饪|学会这道葱葱茄酱热拌面，吃饭时间不用愁】
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【5-109】 这是一个搜刮冰箱凑锅酱整点儿菜面对付了的故事……事儿好多啊今天 ----- 2020.10.09
By sure汪 【豆果美食官方认证达人】
用料
面条 自选
青菜 可选
洋葱 小半个
葱 一根
西红柿 一个
熟肉 自选
生抽 一咕嘟
甜面酱 适量
尖椒 半根
油 一点
做法步骤
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1、锅烧热看心情加油 ， 先扔上把提前切碎的葱白和洋葱
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2、小火煎香扒拉到外圈 ， 扔上堆提前切好的熟肉碎 ， 猪鸡烤炖都可以
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3、略微一煎搅和匀 ， 倒上提前收拾干净切小粒的西红柿 ， 盖上盖子把柿焖软焖出汁
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4、大概三五分钟的样子 ， 开盖随便压几下 ， 倒上些生抽甜面酱
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5、搅和搅和蘸点汁尝尝小心烫 ， 看情况补料调味道适当加火把汁收浓 ， 没啥问题了再往里扔抽空切好的椒和葱
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6、随便搅和两下关火挪出锅 ， 加水烧开煮上些面和小青菜
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7、控水捞碗里加几勺肉酱趁热拌着吃就挺可以了 ， 菜肉碳水全又快又方便
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8、拌饭应该也挺好 ， 一顿吃不完记得封好扔冷藏
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9、走了哟 ， 明天见~
面条的营养功效
1.养胃,吃碗温热的面条最有利于营养吸收;
2.增强免疫力,口感筋道的面条所含的蛋白质更多 ， 能补充人体所需的营养 。 蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素 ， 为构成白血球和抗体的主要成份;
3.改善贫血,促进人体气血运行;
4.易于消化吸收,经过煮沸的面条最为洁净 ， 可以大大减少肠胃疾病的发生 ， 因此面条成为中国最常见的食品之一 。
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