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中山一院|这些“冷”知识帮你安度秋冬，秋风起防过敏

什么水果对过敏的孩子最安全？
水果蒸熟吃靠谱吗？
母乳到底会不会过敏？
豆制品过敏的孩子酱油都不能碰？
秋风阵阵 ，
又到了过敏高发的季节 ，
过敏娃的家长准备好“迎考”了吗？
过来听专家划重点 ，
一大波“冷”知识为宝宝安度秋冬保驾护航 。
中山一院|这些“冷”知识帮你安度秋冬，秋风起防过敏
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10月6日下午 ， 广州日报广州社区生活节·健康有约名医大讲堂走进社区 ， 中山大学附属第一医院儿科副主任、广州实力中青年医生沈振宇在花地湾生活馆开讲小儿过敏 ， 吸引了众多街坊互动和咨询问题 。
过敏难防难治？其实就“三板斧
过敏反应指的是机体免疫系统对外部抗原的过度免疫反应 。 也就是说 ， 身体的免疫系统与来自机体之外、环境之中（如大气吸入物、食物或其它能触及的）各类抗原物质（过敏原）发生的过度免疫反应 。 免疫反应本来是一种保护机制 ， 但过度的免疫反应同时会伤害自身机体组织 ， 引发各种疾病症状 。
过敏反复发作 ， 各种过敏反应五花八门 ， 有的症状很隐蔽 ， 连“身经百战”的家长都可能被麻痹 。 比如对黄豆过敏的孩子 ， 避过了豆腐豆花和零食中的豆成分 ， 却很可能“栽”在酱油上——别忘了 ， 酱油也是豆制品哦 。
中山一院|这些“冷”知识帮你安度秋冬，秋风起防过敏
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▲中山大学附属第一医院儿科副主任、广州实力中青年医生沈振宇
沈振宇介绍说 ， 其实过敏问题不管是预防也好 ， 治疗也好 ， 都是有“三板斧”：
一是从内因入手 ， 提高身体免疫力；
二是从外因入手 ， 避开、隔断各种过敏原 。 生活环境、气候变化、饮食等因素都是可能导致过敏的外因 。 比如环境或食品中的过敏原、刺激原 ， 如动物皮毛、植物花粉、化妆品、肥皂、人造纤维、螨虫、微生物、环境温度或湿度变化 ， 如日晒、寒冷、干燥、炎热、热水烫洗等均可以引发或加重湿疹 。 特应性皮炎更有可能是食物过敏 ， 常风的过敏原包括花生、牛奶、或其他坚果等 。
三是从损害的部位入手 ， 治疗过敏所导致的结果 ， 比如皮肤问题、腹泻问题、呼吸道问题的对症处理等 。
中山一院|这些“冷”知识帮你安度秋冬，秋风起防过敏
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▲现场笔记精华 ， 我们都帮大家整理好了
关于过敏的这些冷知识
一定要知道
掌握了最基本的“三板斧”之后 ， 应对过敏问题有了基本的底气 。 但过敏确实很“难缠” ， 十分考验养育过程中的耐心细心 。 沈振宇为家长们梳理了一系列值得注意的细节 ， 有不少都是容易被忽视的“冷知识” 。
严重湿疹依然值得“恭喜”
皮疹是五花八门的过敏症状中最为“外露”的一种 ， 宝宝出现湿疹 ， 提示需尽快处理过敏问题 ， 控制病情 ， 避免发展到发生哮喘、过敏性休克等可能致命的严重症状；避免其他的隐蔽症状比如牛奶过敏没有及时排查 ， 影响儿童发育 。
什么水果对过敏娃最安全？
很多热带水果都容易导致过敏 ， 苹果对于过敏的孩子来说是最“安全”的水果 。 此外 ， 加热食物是降低过敏风险的基本方法之一 ， 广东人最常用的各种“蒸水果”同样有效 ， 虽然加热会导致水果中一些热敏性的维生素流失 ， 但蒸过的水果的确比较不易过敏 。
母乳会不会过敏？
母乳本身是婴儿6月龄之前最好的食物 ， 只要喂养得当 ， 母乳本身并不会导致宝宝过敏 。 相反地 ， 牛奶等动物奶蛋白可以增加4倍过敏等风险 ， 因此 ， 应尽量提倡母乳喂养 。
不过 ， 对于过敏体质的宝宝 ， 喂养母乳也有讲究：极少数纯母乳喂养的宝宝也会发生过敏 。 在纯母乳喂养宝宝过敏症状爆发期间 ， 母乳喂养妈妈应回避易引起宝宝过敏的蛋白质 ， 如牛奶、海鲜、贝壳、鸡蛋、豆制品等易过敏食物 。


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