糖尿病|得了糖尿病如何吃水果？这3大饮食方针，绝对让你少走很多弯路！( 二 )
【西瓜】
西瓜是富含维生素B和C ， 以及β-胡萝卜素 ， 钾和番茄红素是低 ， 良好的水果为糖尿病患者 ， 然而 ， 用这种水果你应该少吃 。
【樱桃】
樱桃具有抗氧化特性 ， 加上较少的碳水化合物（水果中的糖分子）可以保持血糖水平稳定 ， 只应每天吃12樱桃是足够 。
【桃子】
桃还富含钾和纤维维生素A和C的良好来源 ， 血糖指数（GI）低 ， 因此非常适合糖尿病良好 ， 桃子是维生素A和C的良好来源 ， 桃子还含有丰富的钾和纤维 ， 低GI ， 因此对糖尿病患者有益 。
本文插图
【苹果】
含有多种抗氧化剂 ， 有助于降低胆固醇 ， 清洁消化系统 ， 增强免疫系统 ， 苹果还含有许多营养成分 ， 有助于消化体内脂肪 。
【奇异果】
奇异果含有钾 ， 纤维和维生素C ， 同时还含有糖尿病患者所需的低淀粉 ， 有助于降低血糖 。
本文插图
【木瓜】
木瓜是一种很好的健康水果 ， 如果使用得当 ， 会治愈许多不同的疾病 ， 这会导致糖尿病 ， 使用方法 ， 取2片木瓜提供一份碳水化合物 ， 加入一罐糖 ， 没有相同的食物 ， 足以让人吃上理想的早餐 。
【草莓】
每晚都没有比草莓更好的了 ， 碳水化合物的量仅为15克 ， 可替代冰淇淋或酸奶甜点 。
本文插图
【核桃】
大约28克核桃提供2克纤维和2.6克ALA ， 但与此同时 ， 它将提供高达185卡路里的热量 ， 所以不要过度 。
推荐阅读
![[全线]北京段有望全线通水！2020年永定河下游生态补水全面启动](https://p0.ssl.qhimgs4.com/t01bfea30b110b08f5d.jpg)
- 搭配|冬季如何穿好“黑色小脚裤”？日本主妇告诉你答案，这四点很重要
- 迈克尔·乔丹|在NBA的赛场上场均25+的球员都有谁？他们的实力如何？
- 胶原蛋白|如何使皮肤保持弹性？坚持做好5件事，皮肤或会更有弹性
- 肥料|三角梅如何施肥教你“4法”，秋季花苞呼呼长不停，枝上全是花
- 棉服|中年女人如何成为撞色高手，学会这八种搭配示范，时尚感轻松翻倍
- 穿搭|35+如何穿得优雅得体？纽约名媛为你示范，“显贵”技巧值得借鉴
- 问题性|敏感肌如何进行日常护理修复
- 钱币|硬分币，你了解多少？应该如何收藏？
- 中公教育|找工作时如何快速识别骗子公司？揭秘其九大骗术，十年招聘经验总结
- 冬季|冬季鱼儿懒，如何才能让鲫鱼都进窝？总结三个实用的诱鱼方法