儿童饮食|入秋，这菜给孩子吃，钙是鸡肉的5倍，下饭解馋，补钙质，个头长得高( 二 )
步骤五 ， 把素鸡装盘备用 ， 锅中留些食用油 ， 把大蒜放进去炒香 ， 再把生抽 ， 老抽放进去 ， 烧开后 ， 把素鸡放进去 ， 上色后 ， 放上调味料 ， 炒入味就可以装盘了 。
这道红烧素鸡的做法喜欢吗 ， 素鸡是一道养生保健食材 ， 被称为补钙食材 ， 它含有丰富的钙质 ， 比鸡肉的钙质还高 ， 常吃些素鸡能够满足身体对钙质的需求 ， 素鸡能够烹饪出各种美味佳肴 ， 深受人们的喜欢和青睐 。
另外 ， 红烧素鸡下饭又开胃 ， 素鸡虽然是普通的食材 ， 经过烹饪后 ， 却能够提高食欲 ， 它的口感劲道十足 ， 比吃肉还要过瘾呢 ， 尤其是微量元素丰富 ， 有助于身体的健康 ， 帮助代谢一些物质 ， 大家生活中遇到的话不要错过 ， 补充钙质 ， 让你肠道变得健康 。
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