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智能音箱|为祖国健康工作50年，从头搭建站立办公环境( 五 )


功能方面E5的升降范围是72到121cm ,舒适的站立工作高度是107 ， 而72cm则是非常舒适的书桌的高度 ， 在1米以上可以1cm ， 1cm的调节高度 ， 而1米一下更是可以以毫米为单位调整高度 ， 所以很容易找到舒适的高度 。 记忆档位有4个 ， 我分别记忆了坐姿 ， 站姿 ， 老婆站姿和骑行台模式 ， 刚好够用 。
说到高度调整 ， 工作桌的高度选择是非常重要的 ， 在站立办公的时候 ， 不是说站起来就健康 ， 只有科学的选择适合你的高度 ， 才能真正达到健康工作的效果 。
其实无论站着还是坐着 ， 桌子高度的调整方法都差不多 ， 就是要注意手臂的角度 ， 手臂放在键盘上的时候应该是90°自然弯曲 ， 手肘手腕基本在一个水平线上 ， 这样使整个手臂和手腕的肌肉放松 ， 不容易产生疲劳 。 最好还像我一样放一个手托 ， 可以让腕部不会悬空 ， 告别长时间打字手腕的酸麻感 。
调节好手臂角度后 ， 就需要关注颈椎的角度 ， 但是按照这个方法 ， 我身高1米8 ， 桌子的合适高度是107cm 。 桌子在这个高度的时候 ， 正常显示器 ， 尤其是笔记本电脑的屏幕 ， 会明显偏低 ， 我必须要低头才能工作 ， 众所周知低头对颈椎是非常不好的 ， 颈部后部的肌肉需要一直紧张才能保持低头的动作 ， 非常容易产生肩颈不适 。最适合的高度是显示器上边和眼睛水平 ， 这样头部水平是睡舒服的 。
所以我选择了dell U系列显示器 ， U系列的支架调节性很强 ， 能把显示器升到比较合适的高度 。如果你显示器没法调的比较高 ， 可以考虑买个显示器支架 ， 或者干脆拿书把显示器垫高一点 。
而工作中用笔记本电脑的场景非常多 ， 比如我基本都是使用Macbook Pro来工作 ， 笔记本电脑的屏幕本身就很低 ， 又不能调节高度 ， 如果不做调整 ， 使用时必须把头低的很厉害才行 ， 为了不浪费MBP 16这块顶级屏幕 ， 就需要吧笔记本电脑支高 ， 我用的是这种支架 ， 价格便宜也没什么科技含量 ， 但可以方便的调节高度和角度 。 还能把电脑下面的空间也利用起来 。
说到空间利用 ， 因为升降桌的尺寸都不算大 ， 比如E5的尺寸是120*60 ， 这已经是比较标准的书桌尺寸了 ， 但相比现在流行的大尺寸工作台确实小了不少 。 所以最大化的利用桌面空间就是升降桌环境搭建一个重要的考虑方向
我经常需要使用2台笔记本电脑 ， 甚至再加上一个台式机 ， 如果每台电脑都用一个键盘那必须放不下 ， 所以键盘我通常会选择蓝牙键盘 ， 可以连接多台设备并快速切换 。 当然最近流行的三模机械键盘更适合 ， 比如我之前测试过的TT 这把键盘 ， 台式机用2.4G连接 ， 笔记本用蓝牙连接 ， 切换非常方便 ， 可惜它尺寸太大 ， 不适合放在这里 。
不光要最大化利用空间 ， 工作桌的整洁同样重要 ， 干干净净的桌面工作起来才舒心 ， 而E5上我最喜欢的设计就是它的充电口和小抽屉 ， 这两个设计就能很大程度解决桌面收纳的问题 。
小抽屉看起来不大 ， 实际非常能装 ， 而且深度也足够 ， 放键盘 ， 普通厚度的书 ， 2台15寸mbp叠在一起都没问题 。 我平时喜欢把电脑充电头 ， 手机充电线耳机盒子 ， 小米挂灯的遥控器这样杂七杂八的东西放进去 ， 用的时候再拿出来 ， 甚至都不用拿出来（比如挂灯的遥控器 ， 直接打开抽屉按） ， 这样桌面上就能干净很多 。
而桌子的控制区有2个USB-A一个type-c充电口 ， 需要充电的时候从小抽屉里拿出线往手边一插就行 ， 充完电就把线收起来 ， 再也不需要把一堆充电线放在桌面上乱糟糟的了 ， 而18W的快充也能满足日常需求 。
而当我想要看书写字 ， 或者拍个开箱啥的 ， 桌上的键盘鼠标 ， 书 ， 电脑都能收进这个大号抽屉里 。 桌面就会变得干干净净 ， 看书的心情都不一样了 。
而且因为升降桌最低可以到72cm ， 我3岁多的儿子也能在上面玩挖掘机 ， 达积木 ， 桌上的东西收进抽屉以后也不用担心熊孩子破坏 。 而升到最高的时候 ， 又能让他在房间里玩不用担心磕到桌角上 。


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