一个失眠者的失眠经历，其实我们要感谢失眠，它让我们学会修心
一个失眠者痛心疾首的给我说她的失眠
下面是她的描述：
我感觉自己是个失败者 ， 从小到大就没有做过自豪的事 ， 读书的时候成绩最差 ， 工作的时候收入最低 ， 生活生活一团糟 ， 30多了还没有男朋友 ， 甚至连个闺蜜都没有 ， 想去旅游又担心遇到坏人 ， 待在家里又觉得无聊 ， 真的是烦透了 ， 不知道该怎么办了....
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失眠的伙伴们 ， 请记住训练营里我经常说的话：
万物由心生 ，
心存 ， 则万物存；
心灭 ， 则万物灭！
人间一切喜怒哀乐 ， 人生一切经历 ， 都是我们心得幻化 ， 让我们感觉过不去的不是某人某事某物 ， 而是我们不愿与过去的心 。
心门过去不 ， 就成了一道坎 ， 很多人心里都装着无数个这种坎 ， 其实只要把心情变一下 ， 世界就完全不一样了 ， 失眠的康复就是修心啊 ， 其实不管你做啥 ， 都要修好这颗心
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当我们遇到棘手的事情的时候 ， 一定要控制好自己这颗浮躁的心 ， 让自己能够冷静的思考 ， 尽量朝好的地方想 ， 心越宽机会越多 ， 心越窄 ， 厄运越多 。
阳光是燥热的代名词 ， 同时也是温暖的化身；
雨水会让东西发霉 ， 同时雨水也可以灌溉万物；
情绪也一样 ， 你若享受它 ， 它便会让你觉得世界很美好；如果蹂躏它 ， 它同样会让你觉得人间犹如炼狱 。
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很多人问我修行是什么？
我回答 ， 凡人的修行不是为了求仙问道 ， 而是调整自己的情绪 ， 普通人遇到难以逾越的坎 ， 就会抱怨 ， 就会烦躁 ， 就会身心痛苦 ， 而修行的人 ， 会把这一切看成新的开始 。
北宋文学家范仲淹在他的《岳阳楼记》写到：
不以物喜不以己悲 。
做一个真正的自己 ， 不因为外界的悲与喜而改变自己的价值判断 ， 也不会过喜或过忧 ， 心态平和 ， 品性温和 ， 不骄不躁 ， 临危不乱 ， 宠辱不惊 ， 笑口常开 。
人生在世不称意是常态 ， 不要被情绪蒙蔽心灵 ， 要冷静的思考 ， 以豁达的心态和心胸去面对 ， 不能只看到事务的单方面 ， 或许事情并没有想的那么糟糕 。
月有阴晴月缺 ， 人有悲欢离合 ， 看到事情的正反面 ， 人才会乐观起来 。
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总结：修行就是修心 ， 心宽了 ， 一切都不是问题了 ， 心窄了 ， 一切好的都会远离；失眠的康复过程 ， 就是修心的过程 ， 要正确认识失眠的双重性 ， 认真写好《感谢失眠君》的功课 。
【一个失眠者的失眠经历，其实我们要感谢失眠，它让我们学会修心】《睡眠心经：从失眠中悟道》共9大板块 ， 预计50章节累计20万字 ， 希望帮助广大失眠的人破除执念恢复睡眠 。
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