新华网|西藏进入秋冬旅游季，专家提醒游客进藏注意事项
随着秋冬季的到来 ， 高原各地美景如画 ， 吸引着国内外游客前来旅游 。 专家提醒 ， 秋冬季西藏空气含氧量低 ， 气压变化和昼夜温差较大 ， 游客在享受高原美景的同时要密切注意身体变化 ， 做好新冠肺炎疫情自我防护措施 。 旅游部门提醒 ， 游客赴藏应选择正规、信誉较高的旅行社并签订正式合同 ， 遵守法律和当地宗教、风俗习惯 ， 切忌独自穿越或前往无人区 。
医疗专家提醒 ， 游客进藏前要提前检查心肺功能 ， 不可抱病进入高原 。 进藏后 ， 饮食宜清淡 ， 少吃油腻、辛辣、刺激性食物 ， 适量喝水补充水分；不要饮酒 ， 并要保证充足良好的睡眠 。 初到高原 ， 游客要注意防晒 ， 不要急速行走或奔跑 ， 不要劳累过度 ， 一定要注意防寒保暖 ， 防止感冒 。 在没有便携式制氧设备和抗缺氧药物的情况下 ， 游客不要贸然进入海拔5000米以上的地区 ， 以免出现急性高原肺水肿 。
放松心情不可放松疫情防控 。 医生提醒 ， 秋冬季公众要做好呼吸道传染病的防控 ， 包括常通风、勤洗手 ， 保持社交距离 ， 在通风不好或人员聚集的情况下戴口罩 ， 同时在游玩途中密切关注权威部门发布的疫情风险提示 。
出行旅游方面 ， 西藏自治区旅游发展厅建议：一是消费者应选择正规、信誉较高的旅行社 ， 并签订正式合同；二是在西藏开车有时速限制 ， 旅行途中要规划好行程和线路；三是提前预约好一些景区或景点门票；四是在藏旅游 ， 请遵守法律和当地的宗教、风俗习惯；五是关于用餐和旅行期望 ， 请告诉导游你所喜欢和不喜欢的方面 。
【新华网|西藏进入秋冬旅游季，专家提醒游客进藏注意事项】同时 ， 拉萨市市场监督管理局提醒游客 ， 游客在酒店预订和旅游品购买过程中 ， 尽量选择正规平台或大型商场 ， 避免遭受不必要的经济损失 。 游客在旅途中遭遇消费纠纷 ， 要理性处理 ， 切莫采取过激行为 ， 保留好凭据 ， 可拨打12315热线进行投诉 。
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