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林心如近照曝光，高龄生娃3年后模样大变，网友：女神终于老了

近日 ， 著名演员林心如 ， 在社交网站上晒出了一张与老公霍建华的恩爱照片 。 照片中 ， 夫妻二人都带着墨镜、防晒帽 ， 一看就是旅游打卡照 。
林心如近照曝光，高龄生娃3年后模样大变，网友：女神终于老了
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林心如夫妇旅游打卡
林心如晒出此照片的本意 ， 或许是想表明夫妻恩爱、感情深厚或是纯粹的分享旅游心得 。 不料 ， 热评第一的竟然吐槽“林心如皮肤状态差” 。
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林心如脸部黑头明显
其实 ， 林心如因皮肤状态差上热搜的远不止这一次 ， 在参加某次大型晚会时 ， 一身喜庆华丽的大红旗袍上身 ， 不料被拍到一组“照骗” ， 被网友形容为“车祸现场”般的辣眼照！
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高清镜头下的心如
看到如今的“黑头照” ， 有网友直言：“第一眼就看到了黑头 ， 看着里面脏兮兮的 ， 像没洗干净脸一样”；
也有些网友表示：“林心如这黑头是真的吗？连明星都有这么明显的皮肤问题 ， 顿时不担心我的黑头了”；
还有些网友抱屈道：“生娃后皮肤差很正常 ， 尤其是高龄产妇” 。 其实 ， 对于41岁高龄生下女儿“小海豚”的林心如来说 ， 皮肤状态比普通人也好太多了！但对于生娃前颜值高峰时期的林心如 ， 有网友表示：“女神终于老了”！更有网友表示：生女儿3年后的林心如 ， 皮肤状态确实差了不少 ， 整个人更显老了
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生娃前的林心如
前不久 ， 刚生完孩子不久的闺蜜跟我吐槽：“生娃后身体恢复的倒不错 ， 就是皮肤状态差得很 。 每次看到镜子中的自己 ， 就会犯愁 ， 脸部皮肤不仅松弛 ， 还长痘、长斑了 。 这幅模样 ， 该如何去面对曾经的同事跟朋友啊!”
为什么女性生娃后 ， 皮肤会变差呢？
01、体内色素沉淀
女性怀孕时 ， 身体内会分泌一些激素 ， 会导致色素沉积；而孕妈妈们 ， 害怕护肤品伤害到胎儿 ， 也不敢用护肤品来保养；
02、新陈代谢能力下降
女性产后 ， 体内新陈代谢能力会下降 ， 体内不好的“杂质”不能及时顺利的排泄出来 。
林心如近照曝光，高龄生娃3年后模样大变，网友：女神终于老了
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03、严重睡眠不足
很多新手妈妈 ， 因照顾孩子缺乏经验 ， 常常是忙得跟打仗似的 。 而对于“充电5分钟 ， 待机5小时”的娃来说 ， 妈妈每天都是精疲力尽 ， 晚上睡不好、白天没的睡 ， 更别谈用护肤品护肤了 。
林心如近照曝光，高龄生娃3年后模样大变，网友：女神终于老了
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总而言之 ， 产后妈妈在“内力”与“外力”双重作用下 ， 想要水嫩桃花颜 ， 就得对皮肤“护养”得当 。 针对不同皮肤状态 ， 采取不同的应对方法 。
01、皮肤长斑
很多妈妈 ， 因为孕期激素的变化、不注意防晒等 ， 导致产后出现长斑或原来的雀斑加深 。
应对措施：在饮食上可以多吃富含维生素C和E的食物 ， 如卷心菜、番茄、柠檬等 ， 以改善皮肤质量 。 外出太阳大时 ， 要注意防晒 ， 防止色斑加深 。
【林心如近照曝光，高龄生娃3年后模样大变，网友：女神终于老了】02、皮肤长痘
有些女性不仅孕期爱长痘 ， 产后也是痘痘频发 。 究其原因 ， 很有可能跟内分泌失调、情绪、压力、睡眠等因素有关 。
应对建议：
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①注意清洁皮肤
很多人长痘痘 ， 多是因为脸部清洁不到位 ， 建议产后勤洗脸 ， 尽量选择性质温和的洗面奶 ， 37摄氏度的水温最合适；
②规律作息
同时保持良好的作息 ， 充足的睡眠 ， 同时多喝开水、多吃蔬菜水果 ， 注意饮食平衡；
③切勿挤痘痘 ， 以免留下恼人的痘印
03、皮肤干燥
很多新手妈妈抱怨 ， 生了娃后 ， 别说“美容觉” ， 连基本的“完整觉”都没有！长期的睡眠不足 ， 不仅让皮肤变得粗糙 ， 脱皮、皱纹都随之而来了 。
①规律作息 ， 补充水分
产后妈妈可以按照孩子的作息 ， 重新建立生物钟 ， 孩子休息时 ， 自己也赶紧休息；同时注意补水 ， 早上起床后 ， 可以先喝一杯温水 ， 刺激肠胃蠕动 ， 使内脏进入工作状态 。
②选择合适的护肤品
早晚坚持使用护肤品 ， 在脸部干燥区域内 ， 按摩促使吸收 ， 随身准备一瓶保湿喷雾 ， 每隔一段时间喷一下 。
04、妊娠纹
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据相关调查数据显示：约有70%-90%的孕妇会出现妊娠纹 。 令人揪心的是 ， 这些妊娠纹一旦出现 ， 很难消失 。
①均衡饮食 ， 多补充维生素、矿物质及蛋白质丰富的食物；少吃过油、过甜、过咸的食品；
②孕期控制体重 ， 每月体重增长不超过2公斤 ， 整个孕期控制在10-16公斤内；
③腹部皮肤护理 ， 可用以下专门防止妊娠纹的产品 ， 坚持涂抹+按摩；
④每晚洗澡时 ， 控制好水温 ， 不应过高 ， 以免减弱皮肤的弹性 。
总而言之 ， 多数女性生娃后 ， 皮肤状态都会变差！想要皮肤状态恢复到孕前 ， 还需要针对皮肤问题 ， 采取对应的补救措施 。 最后 ， 希望所有的产后妈妈都能美美哒！
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