赛场观战|贴秋瞟，牛羊上市，买多不如买好，选对烹饪方法，吃合适，才健康
文章图片
文章图片
今日秋天天气转冷 ， 中国大多数地方已经穿上了外套 ， 甚至有些地方已经穿上了毛衣 ， 再过不久中国的北方就会大雪纷飞 ， 南方也会阴雨绵绵 。 这个时候对中国人来说异常重要 ， 因为这个时候中国人都要贴秋膘 。
贴秋膘 ， 牛羊上市 ， 买多不如买好 ， 选对烹饪方法 ， 吃合适 ， 才健康 。 到了秋天贴秋膘的时候 ， 中国人喜欢吃牛羊肉 ， 牛肉富含蛋白质 ， 能有效的补充人体所需蛋白；羊肉性温热 ， 能抵御寒冷 ， 滋补气血 。
每每到牛羊肉大量上市的时候 ， 中国许多家庭对于牛羊肉的购买都会成倍的增加 ， 觉得秋天就是应该大补把剩下的亏补回来 。 但牛羊肉吃的时候还是不能太过 ， 不能觉得 ， 反正秋天就是应该补的时候就多吃 。
【赛场观战|贴秋瞟，牛羊上市，买多不如买好，选对烹饪方法，吃合适，才健康】首先牛羊肉选对烹饪方法很重要 ， 一般情况下贴秋膘的羊肉以炖汤为主 ， 放上一些合适的药材跟羊肉一起炖 ， 这样的汤滋补 ， 牛肉的话就一般做法 ， 炖土豆烧牛腩都可以 。 如果是选择吃烤羊肉 ， 那跟贴秋膘完全没有关系 ， 烤羊肉火气重 ， 我们往往无法吸收里面所有的营养成分 。
很多家庭还喜欢涮羊肉 ， 这比炖羊肉汤更简单 ， 工序没有那么复杂 。 但涮羊肉同样很有讲究 ， 首先羊肉要打得很薄 ， 现在上的过程当中才更容易熟 ， 其次就是涮的时间 ， 不能太短 ， 太短的话无法杀死羊肉中的寄生虫 ， 也不能太长 ， 太长的话 ， 羊肉就没有鲜嫩的口感 。
贴秋膘吃牛羊肉能补气血 ， 补回苦夏的亏空 ， 但也要适量 ， 不能一次吃太多 ， 那样的话很容易虚不受补 ， 而且羊肉一次性吃多了特别容易上火 ， 本来是为了滋补 ， 最后却搞得自己上火 ， 感觉得不偿失 。
推荐阅读
![[金改实验室]加大金融反腐力度，银保监谈八项重点工作：坚决落实房住不炒](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200322/20200322122849171894a_t.jpeg)
- 入秋了，贴秋膘了，虽然说身上的肉够了，还是再吃点好的吧
- 美国_军事|世界下一个竞赛场？超40国加入中国航天合作，美国2次抛橄榄枝
- 逐梦赛场 为国争光
- 久违了！国乒47岁教练重回赛场，助孙颖莎4-0淘汰华裔名将
- KPL打野为什么出辅助装？路人局的演员打法，职业赛场竟成主流
- 中超丢冠，卡纳瓦罗被喷重用塔利斯卡，亚冠赛场还会继续重用他吗
- 沐辰王者菌|KPL打野为什么出辅助装？路人局的演员打法，职业赛场竟成主流
- 沐辰王者菌|为什么八戒适合出辉月？KPL赛场频现“金身猪”，关键还实用！
- 老we|初代WE成员重回赛场？若风组建LOL手游俱乐部，厂长依旧心系LPL
- 王一博|伞兵在赛场与王一博地下交易，要签名被拍却不知，二人假装无事反应太不自然