环球品食|十月，宁可少吃猪肉，也要多喝此汤，做法简单，淡化色斑，更显年轻
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这几天为大家伙介绍一些热菜 ， 今天分享一道超级清淡的素菜汤 ， 吃起来非常美味 ， 营养价值高 ， 为肌肤补充水分 ， 老少皆宜 。 十月 ， 宁可少吃猪肉 ， 也要多喝此汤 ， 做法简单 ， 淡化色斑 ， 更显年轻 。【西葫芦鸡蛋汤的养生食谱】
挑选一些食材：选购2个小一些的西葫芦（小一些的西葫芦非常嫩 ， 口感更脆 ， 营养价值更高一些） ， 几个土鸡蛋 ， 清水若干 ， 猪油若干 ， 几个虾皮 ， 食盐少许 ， 鸡精少许 ， 一些葱 ， 味道鲜少许等等 。
烹饪难度：西葫芦需要去皮 ， 鸡蛋液需要调配好 。
1：将买回来的西葫芦去掉多余部位 ， 将西葫芦去皮 ， 将西葫芦切成片备用 ， 葱洗干净 ， 葱切成小段备用 。2：将虾皮洗净 ， 然后准备一个大一点的碗 ， 把几个鸡蛋打在碗中 ， 然后分别加上食盐 ， 一些胡椒粉 ， 一些清水 ， 把鸡蛋液搅拌均匀 ， 准备好西葫芦片和鸡蛋液 ， 开始烹饪这道西葫芦鸡蛋汤 。
3：起锅烧热一会儿 ， 加上一些猪肉和姜丝 ， 加上几碗清水 ， 然后将汤汁煮开 ， 加上几粒虾皮一起煮 。
4：然后加上一些西葫芦片 ， 然后鸡蛋液倒在锅底 ， 然后转小火一起煮 。5：然后撒上食盐 ， 味道鲜若干 ， 加上一些胡椒粉 ， 均匀搅拌一会儿 ， 然后撒上葱花段 ， 这样一道非常清淡 ， 可口又美味的西葫芦鸡蛋汤出锅了 。
推荐语：西葫芦是一些高维生素的菜瓜 ， 富含大量的水分和葡萄糖 ， 不仅仅可以炒着吃和凉拌吃 ， 搭配鸡蛋煮汤的营养最快被吸收 。 虾皮有高钙和蛋白质 ， 搭配鸡蛋一起煮 ， 汤汁非常鲜 ， 既可以补充营养 ， 还可以水嫩肌肤 ， 还可以淡化脸色色斑补水嫩肤 ， 更显年轻 。 【环球品食|十月，宁可少吃猪肉，也要多喝此汤，做法简单，淡化色斑，更显年轻】你们有没有喝过这道西葫芦鸡蛋汤？（以上图片都出自网络）
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