余甘蜜果的厨房|小长假不出游，宅家也认真吃饭，有火锅有面食，家常菜肴也味美
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【余甘蜜果的厨房|小长假不出游，宅家也认真吃饭，有火锅有面食，家常菜肴也味美】
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大家好 ， 欢迎来到余甘果蜜的厨房 ， 快乐下厨 ， 幸福你我他 ， 记得好好吃饭哟 。
小长假不出游 ， 宅家也认真吃饭 ， 有火锅有面食 ， 家常菜肴也味美 。 每一天都是新的 ， 过好每一天 ， 无论是不是上班 ， 都要好好吃饭 ， 或简单或丰富都可以 ， 小长假不出游 ， 宅家三餐 ， 皆是家常菜肴 ， 简单也味美 。
第一天：红烧鹅、白汁鹅、家常大虾、肉丝扁豆、肉圆、青菜烧牛肉、葱烧鸡翅等 。
婆婆家的大餐 ， 大家各取所爱 ， 虽然看着不是很诱人 ， 但也是妈妈的一片心意 ， 由于孩子出了点状况 ， 所以 ， 这一天的午餐有婆婆烧的 ， 也有我烧的 ， 吃什么不重要 ， 关键是和谁一起吃 ， 大家说是吗 。
第二天：红烧鹅、炸藕饼、肉圆、炒生菜、肉丝烧扁豆、老鸡汤；
这一天孩子爸回来了 ， 中秋节做的红烧鹅没有吃完 ， 留着了；同时 ， 婆婆还为孩子炖制了老鸡汤 ， 只要是我们想吃的 ， 我们需要的 ， 长辈都会准备好 ， 这就是幸福 。
第三天：砂锅烩面 ， 用鹌鹑蛋、肉丝、番茄、蘑菇、豆腐果等食材 ， 烩一锅宽面 ， 食材丰富味也鲜美 。
这一天只有我们娘俩在家 ， 孩子爸回家陪婆婆吃饭 ， 孩子在家写作业 ， 路有点远 ， 也就不回去了 。 娘俩一锅汤面刚刚好 ， 简单也管饱 。
第四天：酒酿圆子、蒸芋头、肉片烧萝卜、藕丁拌香干、炒生菜、盐水鸭 ， 这一天的午餐忘记给电饭煲通电了 ， 于是又加了孩子喜欢的酒酿圆子 ， 孩子爸慢等米饭 ， 而小编的主食就是芋头了 。
第五天：家常火锅 ， 用骨头焯水后 ， 入锅炖汤 ， 加入胡萝卜、红枣、莲子炖制汤底 ， 后加入海带结、豆腐果、香菇、生菜、肉圆、粉条 ， 简单家常 ， 菜肴不要多 ， 吃完不浪费 ， 喜欢可再做一次 。
第六天：辣椒炒鹅蛋、豆腐果烧鸡胸肉、青菜汤 ， 米饭 。 两菜一汤 ， 家常小炒味美下饭 。
豆腐果烧鸡胸肉 ， 将鸡胸肉切条加入酱油、食用油、姜、葱腌制后 ， 炒一炒 ， 加入豆腐果 ， 适量的开水 ， 精盐焖一二分钟出锅；
辣椒炒鹅蛋 ， 同时也加入胡萝卜片、香菇片 ， 加点老干妈酱同炒也特别下饭 。
第七天：香菇肉片烧干丝、萝卜丝烧猪血、水煮生菜、米饭；这一天又降温了 ， 家常煮干丝 ， 家人最喜欢了 ， 用酒精炉边煮边吃 ， 热乎乎的 。
香菇肉片烧干丝：五花肉煎一煎 ， 加入郫县豆酱、酱油、姜葱同炒 ， 加入香菇、干丝、适量清水、精盐 ， 烧一烧转到炉上 ， 边煮边吃 。
第8天：蒸肉圆、紫薯、家常大虾、肉片烧萝卜、紫菜蛋汤、小黄米南瓜饭 ， 四菜一汤 ， 有荤有素有粗粮 ， 米饭加入南瓜 ， 甘甜味美 。
看似丰富 ， 用到食材也不多 ， 两个小萝卜 ， 少量的肉片就可炒一碟菜了；两个鸡蛋 ， 少量的紫菜 ， 一碗好汤上桌；肉圆蒸一蒸 ， 吃不完也可留晚餐；米饭家人喜欢极了 ， 一块南瓜 ， 适量小黄米与大米同煮 ， 营养丰富的主食 。
假期午餐不将就 ， 荤素搭配 ， 简单也不减营养 ， 出游的网友说 ， 还是家里的好吃呀 ， 大家觉得呢？
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