小辫子妈妈|婴儿多大可以“开荤”？早了晚了都不好，宝宝吃肉有讲究( 二 )
有研究表明 ， 孩子幼时缺铁很可能对今后的脑部发育造成影响 。
文章图片
几种适合宝宝进食的荤食推荐
在了解了宝宝进食肉类的好处之后 ， 有些父母仍然存有这样的困惑：什么样的肉给孩子吃能够发挥肉类的最大价值呢？宝宝可以吃哪几种肉类呢？
生活中 ， 人们最常吃的几种肉类无非就是牛、羊、鸡鸭、鱼、猪了 。 大人们可以根据自己的喜好选择吃什么肉 ， 但放在孩子身上这样随心的办法就不合适 。 宝宝吃肉 ， 大人们还应注意以下这几种 。
文章图片
第1 ， 猪肉
猪肉已经是家家户户餐桌上的必备菜肴了 。 猪肉与其他红肉一样 ， 在烹饪之前呈现血红色 ， 这种肉有一个很大的特点 ， 就是蛋白质和脂肪含量丰富 ， 加上铁元素 ， 也可以在肉类里营养排名靠前 。
一只猪有许多部位可以进食 ， 一般市场上看到的就是猪肉、猪骨头和猪内脏 。 哪一个部位适合孩子吃呢？我的建议是猪背上的肉 ， 也就是里脊肉 。 吃过的人肯定都知道 ， 这个部位的肉通常鲜嫩光滑、入口即化 ， 非常适合作为宝宝进餐的选择之一 。
猪肝富含大量的铁元素 ， 是补血的佳选 。 但同时肝脏属于排毒器官 ， 多多少少都会有一些毒素残留 ， 家长们在烹饪猪肝前最好仔细清理 ， 用清水多泡一泡 ， 以免毒素堆积 ， 也不能因为猪肝补铁就大量喂食 ， 偶尔吃一两次就够了 。
文章图片
【小辫子妈妈|婴儿多大可以“开荤”？早了晚了都不好，宝宝吃肉有讲究】第2 ， 牛肉
牛肉与猪肉一样属于红肉的一种 ， 营养价值比猪肉来得更高一些 ， 但是它美中不足的是脂肪含量过少 ， 导致孩子进食后不那么好吸收消化 。 如果家长仍然想将其加入辅食行列 ， 最好的办法就是将牛肉搅拌成稀碎的肉泥与其他蔬菜一同进食 ， 削减因为孩子无法消化吸收带来的困扰 。
文章图片
第3 ， 白肉
生活中常见的白肉包含了肌肉和鱼肉两大类 。 鸡肉比起猪肉更富含氨基酸 ， 但铁含量却是猪肉更胜一筹 。 而鱼肉普遍鲜美嫩滑 ， 不用废很大力气去咬烂咬碎 ， 符合孩子消化吸收的能力 。
家长可以优先将鱼肉添加进孩子的辅食 ， 但在挑选鱼肉时 ， 尽量选择没什么鱼刺的鱼肉 ， 否侧因为想给孩子吃鱼肉却让鱼刺给孩子带来潜在危险 ， 只能是适得其反 。
Tips：猪肉、牛肉、鱼肉各有各的好处与缺点 ， 但都非常适合作为孩子日常的辅食元素之一 。 但不同的肉品有不同的喂食办法 ， 家长们还需要观察自家宝宝对于不同肉类的进食意愿程度 ， 或者是观察宝宝更适合吃哪些肉类生长发育较快之后 ， 再做进一步的选择 。
小辫子妈有话说：
宝宝辅食很重要 ， 肉类肯定少不了 ， 看完这篇文章 ， 你是否对孩子辅食的添加有了新的想法呢？你家宝宝多大''开荤''的 ， 一起来聊聊吧！
（本文图片来源网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除）
推荐阅读
- 尼莫妈妈日记|吃盐真的越晚越好吗？很多家长都错了，刘璇4岁儿子没吃过盐
- 逗儿妈妈|还不忘给同行乘客小礼物，网友：好温暖，宝妈带1岁宝宝乘坐飞机
- 木莲妈妈|准妈妈会无比“想念”这5件事，看你有没有中招？，怀孕后
- 硬核妈妈|关于新生儿的秘密，你知道几个？，新生宝宝虽有哭声却“无眼泪”
- Annie妈育儿|只卖给中国妈妈的“毒奶粉”已曝光，宝妈醒醒吧，国外并非都好货
- 蜂蜜妈妈|其实大有益处，不必急着阻止，宝宝的这些“不听话”行为
- 依依妈妈湘湘|月经第四天能洗澡吗？不能洗澡吗？来月经就不长个了？别陷入误区
- 布谷妈妈|符合说明发育很好，你家娃有如下表现吗？，6-12月龄宝宝发育重点
- 护芽妈妈|娃多长10厘米不是问题，新生宝宝每天睡多久合适？按照标准规律睡
- 小鸿儿妈妈|就是性格孤僻？这可能是孩子在独立思考，孩子不爱说话