85后女星们，身材管理真有一套
现在的女明星们 ， 真的是太会身材管理了 。 且不说年轻的90后小花们 ， 各个肤白貌美的 ， 就说娱乐圈里的85后女明星 ， 仍然是很多观众心中的女神 。
01
江疏影1986年
江疏影上海戏剧学院毕业 ， 2013年参演赵薇执导的电影《致我们终将逝去的青春》 ， 她在片中饰演校花阮莞 ， 因颜值高成名 。
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2014年 ， 她主演都市情感剧《一仆二主》 ， 凭借该剧获得第17届华鼎奖中国百强电视剧最佳女配角奖 。 可以说是一位又美又有演技的小花 。
之后 ， 她还出演过《好先生》、《恋爱先生》、《清平乐》等热剧 。 2020年 ， 更是凭借《三十而已》中独立女性王漫妮 ， 再次圈粉无数 。
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身高168的江疏影 ， 体重保持在90斤以下 ， 是魔鬼身材的代表 。 能够常年保持这样的身材 ， 她的身材管理秘籍是“素食少油” ， 她坚持只吃素食 ， 不吃膨化食品 ， 很少吃油炸食物 。
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此外 ， 她还坚持做瑜伽和有氧运动 ， 再配合素食多吃蔬菜 ， 可以保证身体的脂肪含量很低 。 饮食+运动 ， 帮助江疏影有了极好的气质 。
02
刘亦菲1987年
刘亦菲17岁出道 ， 与陈坤、董洁主演了爆款剧《金粉世家》 ， 靠着清纯无敌的颜值 ， 她收获了不少人的关注 。
之后 ， 她又参演了《天龙八部》《仙剑奇侠传》《神雕侠侣》等古装剧 ， 饰演的王语嫣、赵灵儿、小龙女等角色 ， 更是让她成为很多人心中的女神 。
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因为古装扮相仙气飘飘 ， 神仙姐姐的称号 ， 放在她身上一点都不为过 。
成名多年的她 ， 依然保持着肤白貌美的状态 ， 即便是素颜出镜时 ， 都让人眼前一亮 。 穿上学生装 ， 仍然像是少女一般 。
刘亦菲有一段时间 ， 身材是有点微胖的 ， 所以还曾受到一些媒体的嘲笑 ， 说她已经仙气全无 。 但那种状态也仅仅是暂时的 ， 很快她就恢复如初 。
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2020年2月 ， 她在社交平台分享了自己减肥塑身的成果 。 通过运动加饮食的方式 ， 不但练出了腹肌 ， 手臂上的肌肉线条也很明显 。
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03
景甜1988年
景甜就是凭借超高的颜值走红 ， 被称为是“北影第一校花” ， 出道后更是搭档各大男神 ， 虽然也曾被质疑演技 ， 但也凭借《大唐荣耀》 ， 收获了不错的口碑 。
景甜不但颜值高 ， 满脸的胶原蛋白 ， 而且身材保持得非常好 ， 大长腿 ， 细柳腰 。
景甜能保持这么好的身材 ， 得益于她从小就开始跳舞 ， 无论是成名前还是成名后 ， 她都一直保持练舞和健身 。
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04
杨幂1986年
2006年 ， 杨幂出演金庸武侠剧《神雕侠侣》郭襄一角崭露头角 。 虽然当时她的演技稚嫩了些 ， 但是清纯无敌的她 ， 仍旧被看作是最美郭襄之一 。
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2011年 ， 杨幂凭借《宫锁心玉》蹿红 ， 获得第17届上海电视节白玉兰奖观众票选最具人气女演员奖 。 这部剧爆红后 ， 杨幂也成为影视圈一线女星 。
多年来 ， 杨幂一直都保持着魔鬼般的身材 ， 凹凸有致气质不凡 。 杨幂的体重 ， 常年都保持在95斤以下 ， 她的秘籍 ， 就是少吃零食 ， 多运动 。
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即便她已经生过一个女儿 ， 但是她产后很快就复出拍戏 ， 仍然活得像是一个少女一般 。
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偶尔还会在社交平台晒一下自己健身的照片 ， 露出腹肌来 ， 着实让很多女生羡慕 ， 能够拥有这样的好身材和好气色 。
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05
赵丽颖1987年
【85后女星们，身材管理真有一套】赵丽颖并非科班出身的演员 ， 但是她却靠着自己的努力 ， 一步一步成为影视圈的一线大花 。
2013年 ， 赵丽颖凭借古装剧《陆贞传奇》获得关注 ， 与张翰合作的《杉杉来了》进一步帮她提升名气 ， 她开始进入事业上升期 。
2015年 ， 她和霍建华主演的仙侠剧《花千骨》播出后爆红 ， 一夜成名 。 凭借这部剧 ， 她拿到第22届上海电视节白玉兰奖最佳女主角奖提名、第28届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖 。
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此后 ， 她主演的《乘风破浪》拿到10.46亿票房 。 《青云志》、《胭脂》、《楚乔传》、《知否知否应是绿肥红瘦》都是当时的爆款剧 。
2018年10月 ， 正值事业巅峰的赵丽颖 ， 突然和冯绍峰公布了结婚喜讯 。
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2019年3月赵丽颖生下一个儿子 。 原本以为结婚生子会影响她的事业 ， 没想到产后复出的她 ， 身材完全没有走样 。 复出状态更是超越从前 ， 之前的婴儿肥也不见了 。
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她的细腰和美背 ， 以及身体整体的状态 ， 都成了舆论焦点 ， 看似如少女一般 。 每次出席公开活动 ， 都能成为热点话题 。
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赵丽颖也分享了自己身材管理的秘籍 ， 是保持健身和合理饮食 。 虽然看起来瘦小 ， 但是她的体脂是非常合格的 ， 肌肉线条也非常明显 。
除了杨幂、赵丽颖 ， 像刘诗诗、唐嫣等人 ， 同样是产后没多久就火线复出 ， 却仍然保持了完美身材 ， 给人的感觉 ， 就好像不曾生过宝宝一样 。
从这些女明星分享的经验来看 ， 保持运动和健康饮食几乎是适合所有人的秘籍 。
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