焦糖老干妈|怎么样才能高效地学习?( 二 )
结果发现
第二组的参与者表现出了
更好的学习能力
并且学得更轻松
而第一组参与者
同心专心只想着完成任务
对实际学习的内容并没啥印象
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反正就是
要是你只想完成任务
定具体目标就还好
但假如是为了学习
就大可不必
把目标定的那么具体
不然很轻易泛起下面这种情况
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所以
建议你们在定计划的时候
考虑一下必要性
究竟完不成或者被迫完成
都蛮痛苦的
而且一般情况下
你能完成的程度肯定比
你以为的都要小一点
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这个吧
实在不用多说
你们都会
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所以我们每次
设定的学习时长最好在
40-50分钟一个周期
二、三个周期就可以
周期间隙之间就可以
舒畅地开小差
你们最好是吃点含糖的
小零食啥的
增补一下体力
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另外
在完成一定学习量
并且学习热情还高涨的时候
你们也可以选择
直接结束学习
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这样
就可以让下次学习的时候
还能保持前一天的「愉悦感」
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和学霸坐一起
利便问题目这种我就
未几说了
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我主要讲
下面这个
和学霸一起学习
会晋升你的
学习能力&学习效率
这里就用到了
「溢出效应」的原理
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简朴来说
就是吸收旁边学霸的学习效率
来晋升你的学习效率
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这个说法
听起来挺玄乎的
但是有数据显示
这种方法能够晋升的效率
在10%左右
而且原先效率越低的人
效果越显著
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哦对了
学霸们也不用担心自己的学习效率
全被吸走了啥的
我也不知道
为啥要增补这一点
就是怕你们误会
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不外话说回来
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