在练习瑜伽的过程中，怎么样时刻保持新鲜感
作为瑜伽行业中的一员，我来介绍几种保持瑜伽新鲜感的方法。如今的生活节奏越来越快，似乎连无聊的时间都没剩下。但在一个没有任何打扰的安静的瑜伽教室，下午4点钟常常是个神奇的时段。由于瑜伽往往是我们日常生活中唯一的停顿，它便成了我们仅有的，可以感到无聊的契机。甚至连瑜伽教练都会有感到无聊的时候——体式序列变得陈腐，口令变成机械地重复，思绪已经飘到了课后的安排。然而我并没有因此羞愧地躲在角落，而是坦然地承认这种倦怠感，并用以下方法重拾瑜伽的热情：1. 呼吸呼吸是连接当下的唯一方法。深呼吸，你的意识就不会徘徊于往日或明天；深呼吸，你对上个周日的夕阳，或课后一杯冰啤酒的渴望就不会进驻你的意识。2. 聆听倾听老师的指令。多少次当老师重复下犬式的要领时，你只是在心里说，“早就知道了”？即使你已经将一个动作做了成千上万遍，仍然虚心聆听，你会有新的收获，会变得更加专注。3. 改变同样的动作，不同的导师或课堂，可以重新激发你的热情。我喜欢尝试其他老师的课，它们会对一个我可能已经开始感到厌烦的体式，给予我授课方法上的新的灵感和建议。4. 换位转移你的瑜伽垫，别再躲在专属于自己的小小角落，试试教室里的其它位置。跑到最前排，就待在老师面前，看看自己还会神游吗？5. 倒班你是早起的公鸡还是夜猫子？尝试下另外一个世界的生活吧——如果你通常上夜间的瑜伽课，就试试上午的课堂；如果你只爱晨练，就感受下夜晚的风景。6. 阅读这条规律已经存在上千年了。让你最爱的老师为你列一个必读书单，或者在网上搜索推荐的瑜伽读物——去探索在每个体式之后的憾人的历史和智慧，你一定会被此深深迷住。公众账号：随心瑜订阅号（freeonyoga）
■网友的回复
不用追求外在形式或形象上的新鲜感，坚持做一件事情，不断突破自我就足以让人振奋。
■网友的回复
不停买新的瑜伽服
■网友的回复
闹市中的一抹宁静感
■网友的回复
学会思考 从简单的动作中感悟
推荐阅读
- 推荐几本能提高情商的书
- 单身狗特别想听听大家是怎么样排解考研过程中的压力吗
- 正念练习与催眠的关系
- 怎样练习让自己说话更有吸引力呢
- 怎样在面试过程中评估求职者的心理素质
- 在瑜伽垫上做减脂类的运动可以穿鞋子吗
- 怎样瘦小腿，学生党，不祈求速成，只希望长期有效的方法
- 【成长过程中没受过啥苦】是非常值得羞耻的事情吗
- 通过眼睛的自动调节，能否将快速运动中的物体放慢看清并且后天练习能否达到效果对眼睛是不是有害处
- 在学习过程中自己发现以后要学的定理是怎么样的体验