小飞人|170斤的大码模特，健身让身材紧致，曾上过维密舞台( 二 )
2：仰卧拉伸
大家都知道 ， 腰部和腹部的赘肉最难解决 ， 而仰卧拉伸是专门针对腰部和腹部进行锻炼 ， 坚持做仰卧拉伸 ， 有助于减少腹部赘肉 。
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同样的 ， 我们将双腿并拢弯曲 ， 脚掌踩住拉力器 ， 双手反向握住手柄 ， 进行仰卧起坐 ， 无需他人按住双腿 ， 让您一个人也可以进行尺度的仰卧起坐 ， 建议20~30/组 ， 一天3组 。
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来自小编的福利 ， 我们的产品正在进行优惠活动 ， 19.9元就可以买到一个脚踏式拉力器 ， 而原价199的拉力器和瑜伽垫 ， 现如今只需要99元 ， 就可以带回家了 ， 只为给您最优质的锻炼体验 。
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这款脚踏式拉力器采用最新的NBR橡胶材质 ， 有很好的吸汗、防滑功能 ， 给您一个恬静、安全的健身体验 。
您仅需两杯下午茶的价格 ， 就能达到健身房一样专业且高效的减肥效果 ， 何乐而不为呢？
最后 ， 小编觉得 ， 世界上没有攻克不了的肥肉 ， 万事贵在坚持 ， 但愿大家向颖宝宝一样 ， 在持之以恒的锻炼后 ， 可以拥有完美身材 。
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【小飞人|170斤的大码模特，健身让身材紧致，曾上过维密舞台】结语：一个女孩子的肥胖 ， 有的是生成的 ， 有的是后天养成的 ， 生成的因素可能我们无法避免 ， 但我们可以在以后的生活中悄悄改变这种肥胖 ， 可以通过练习和饮食控制自己的体重 ， 大多数人仍是能够减肥成功的 ， 后天养成的主要的就是没有管好自己的嘴巴 ， 少吃都热量的食品 ， 多吃绿色蔬菜 ， 肥胖一定会离我们很远 ， 只要你持之以恒坚持不懈 ， 减肥并不是一件特别难题的事情 ， 喜欢大家越来越锦绣越来越苗条 。
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