癌症肿瘤|床头千万别放这4样，致癌毁睡眠！换成这2样，关键时候能救命( 二 )
换成这2样 ， 关键时候能救命
1.一杯水
人体的血液最粘稠的时段是半夜到凌晨 ， 因为此时人基本在睡眠状态 ， 无法饮水 ， 体内水分会通过排尿、出汗、呼吸等方式不断丢失 ， 造成血液粘稠度升高、代谢物堆积等情况 。
故而 ， 这个时段也是心脑血管疾病多发的时间 。
若此时能喝点水 ， 能帮助稀释血液浓度 ， 降低急性心脑血管发作的风险 。
本文插图
建议：床头备一杯水 ， 睡前或起夜时喝一点 ， 注意 ， 不要一次喝太多 ， 以100~150毫升为宜 。
2.“救命药”
对于一些慢性病患者 ， 可以在床头放一些“救命药” ， 如硝酸甘油 。
有心血管疾病的患者 ， 尤其是有冠心病病史 ， 有心绞痛发作史的患者 ， 晚上睡觉时 ， 可放几片硝酸甘油在床头、枕下等伸手能触碰到的地方 ， 以防发生心绞痛时能及时服用 。
另外 ， 服用硝酸甘油时 ， 不要在行走、站立时服用 。 因为硝酸甘油会扩张外周血管 ， 降低机体血压 ， 行走、站立服药 ， 可导致大脑供血不足 。
建议：找个靠背的地方、取舒适的姿势坐下 ， 后背靠好扶稳 ， 再取硝酸甘油放到舌下含服 。
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