皮肤|熬夜通宵不垮脸还能元气满满？这回跟张予曦学到了！
_原题是：熬夜通宵不垮脸还能元气满满？这回跟张予曦学到了！
文章图片
终于等到十一长假的你 ， 是不是觉得不玩上几个通宵都对不起自己？但通宵熬夜之后 ， 皮肤很有可能吃不消......
【皮肤|熬夜通宵不垮脸还能元气满满？这回跟张予曦学到了！】当正常的作息习惯被改变 ， 身体的代谢很容易出现问题 ， 暗黄和爆痘等问题很容易找上门来 ， 这个时候不如学一学对付熬夜有妙招的张予曦 ， 看看她是如何在加班熬夜跑通告之余还能保持好状态的！
文章图片
张予曦其实属于“浓颜”类型的长相 ， 脸形小巧、五官立体 ， 上妆后就更加明艳动人 。 为了时刻保持满满的元气和皮肤透亮的好状态 ， 张予曦做的功课还真不少！
文章图片
熬夜不垮脸
全靠“氧”
用专门的仪器给皮肤注氧已经是不少女明星的日常保养流程了 ， 尤其是在偶尔需要熬夜 ， 睡眠不充足的时候 ， 拿出小型的家用注氧仪给肌肤清洁、补水就是给肌肤赋能的好方法 。
文章图片
张予曦用到的是Yanaier的注氧仪 ， 在做日常保养时 ， 注氧仪里加入普通的纯净水就可以 ， 如果皮肤干燥、状态非常不好的时候也可以加入清爽型的爽肤水或者精华水 。
文章图片
张予曦用到的The Ordinary眼精华也是很多女明星推荐过的 ， 在基础保养之后在眼周部位打圈按摩 ， 不但能促进吸收还能让眼周的血液循环更通畅 ， 避免第二天早上起来出现黑眼圈的问题 。
文章图片
在使用过注氧仪之后 ， 肌肤的吸收通道会被打开 ， 也可以更好地吸收保养品之中的营养成分 ， 所以后续的护肤步骤就不需要太复杂 ， 简捷实用就足够 ， 用量也不需要太多 。 Aesop的香芹籽精华只需薄薄上脸涂抹一层 ， 补水焕亮肌肤的效果就很好 ， 很适合熬夜后的肌肤 。
文章图片
放松肌肉改善体态
就靠这些小动作
如果担心熬夜后出现肌肉僵硬的状况 ， 可以在睡觉前适当做一些拉伸放松的动作 ， 动作幅度和运动量都不大 ， 也不需要占用家中很大的空间 ， 却能让体态变好 ， 睡眠质量更高 。
文章图片
漂亮的肩颈线条是很多女生都想要拥有的 ， 而斜方肌的拉伸和放松就很适合在睡觉前或者夜宵之后来做 。
文章图片
用右手轻轻扶着后脑勺 ， 头先偏向右侧 ， 然后轻轻向左转动脖子 ， 眼睛望向天花板的方向 ， 这时就能明显感觉到左侧的斜方肌在被拉伸 。 坚持30秒左右就能明显感觉到疲劳酸痛的状况有所减轻 ， 接着换另一侧继续做就可以了 。
文章图片
另外还有几个可以改善圆肩驼背的小动作 ， 可以让脊背正直 ， 体态更美观 ， 也适合在睡前抽出几分钟做起来！
文章图片
首先举起双手 ， 用右手从头部后侧抓住左手肘 ， 稍稍用力向右侧压 ， 幅度可以根据自身的柔韧度来掌控 ， 感觉到微微酸痛就可以 ， 尽量保持背部直立不要弯曲 ， 然后换另一侧继续做 。 这个动作可以帮助我们打开背部 ， 改善由于长期久坐、伏案工作导致的不良体态 ， 每天坚持做几分钟 ， 能够让我们的气质更好哦！
文章图片
周身肌肤好状态
从好好洗澡开始
如果熬夜之后 ， 周身的肌肉都感觉到疲劳和僵硬 ， 洗个热水澡也是放松疲劳的好方法 ， 气味清新好闻的洗发水和能带来舒缓放松感受的沐浴露都是日常保养的加分项 。
文章图片
丝蓓绮的沁润臻致修护系列的洗发水和护发素都是张予曦近期爱用的好物 ， 配方中添加了氨基酸成分 ， 能让发芯更强韧 ， 不仅对于发顶油、发尾毛星人非常友好 ， 气味也很干净清新 。
文章图片
沐浴露也是好的沐浴体验中不可或缺的一部分 ， 既要有能带给我们沐浴愉悦感的气味 ， 清洁能力也要在线 。 安宝迪这款磨砂沐浴露就把身体磨砂膏和沐浴露合二为一 ， 不需要再用单独的磨砂膏 ， 也能让堆积在身体上的老废角质更快地代谢掉 ， 让皮肤更好地吸收后续护肤品 ， 是精致女孩的必备！
文章图片
熬夜党的必备好物
还可以看这里
文章图片
海蓝之谜修护精萃液的质地更像是精华与水的结合 ， 比一般的精华水更浓稠一些 ， 但流动性和延展性都很好 ， 吸收度很快也不会黏腻 ， 很适合在换季的时候使用 ， 可以令泛红易敏的肌肤恢复稳定 ， 带给肌肤一整天水润光泽的好状态 。
文章图片
娇韵诗的双萃精华是精华+精油分离的设计 ， 可以根据自己的肤质来调整油和精华的配比 。 使用前需要用手的温度帮助乳化 ， 然后稍加按摩就可以被皮肤吸收 ， 非常适合熬夜党入手！
文章图片
熬夜党和手机党一定要更重视眼周护理 ， 雅诗兰黛这款眼霜就很适合熬夜一族 ， 淡粉色的凝霜质地 ， 推开后很快就会被皮肤吸收 ， 滋润度很高却一点都不油 ， 吸收后不留黏腻感 。
文章图片
虽然看起来是乳霜的质地 ， 但上脸轻轻一抹就会化开 ， 肤感清凉好吸收 ， 用过后皮肤上因为熬夜产生的小细纹都充盈了许多 ， 第二天起床后皮肤依然水润有光泽 。
文章图片
菲洛嘉这款“十全大补”面膜也很适合熬夜党！奶油慕斯状的质地 ， 浓稠但不厚重 ， 很好推开 ， 涂抹的时候需要有一定的厚度 ， 让脸上的每一寸皮肤都被面膜包裹 ， 20分钟洗掉之后皮肤就会变得水嫩有光泽 ， 让你脸上不再写满熬夜后的疲惫 。
（部分图片、动图来源于网络）
你会时刻关注新出的美容好物吗？你喜欢讨论关于美的事情吗？你是否有时候会不知道该如何选择适合自己的护肤、彩妆单品呢？每周二至周四下午五点半 ， 美容主播在粉丝群里为集美们带来多场好物种草哦！如果你想来围观 ， 看看哪些好物适合自己 ， 就快扫二维码（备注：种草）进群来吧！
推荐阅读
- 睡眠|新研究：除了熬夜，睡得太早也会影响寿命，50岁以上更应多注意
- 细胞|科学家用人类皮肤细胞制成活的、完整的早期胚胎模型
- 癌症|不是皮肤病，而是癌症信号？无论男女，当心皮肤这3种异常表现
- covid-19|无创皮肤拭子样本足以快速检测出COVID-19
- 它是“穷人的阿胶”，三天吃一次，皮肤白里透红，连腮红都省了！
- 鼻子|过去的鼻子、喉咙都白被捅了？研究发现皮肤拭子即可检测新冠
- 女人每天一口葡萄干，皮肤白又嫩，吃法简单，还便宜
- 肺部|体内有癌，皮肤告知？出现“2痒2黑”，多半是肺部出“问题”了
- 比节食瘦身，便秘消失，腹部不鼓，腰细腿细，皮肤变得娇嫩
- 蒸汽眼罩|蒸汽眼罩缓解疲劳？这种戴着是挺舒服，实际正在损伤你的皮肤！