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日本还清房贷预定年龄上升至73岁|日本还清房贷预定年龄上升至73岁 日本人退休后的财务负担将不断增大

贷款买房是世界各地购房者都会考虑的一种主要形式，房贷金额和还款期限在不同的国家和地区也各不相同 。最新数据显示，日本购房者还清全部房贷的预定年龄平均已达到了73岁，这表明日本人退休后的财务负担将不断增大 。

日本还清房贷预定年龄上升至73岁|日本还清房贷预定年龄上升至73岁 日本人退休后的财务负担将不断增大
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延伸阅读
首超8万人！日本百岁老人人数连续50年刷纪录，女性占九成
截至9月15日，全日本100岁以上老人为8万450人，首超8万人，人数连续50年刷新此前纪录 。日本政府认为原因是“1920年出生人数比较多” 。百岁老人中女性占全体88%，为7万975人，男性为9475人 。最高龄老人是住在福冈市的田中力子，今年117岁 。她也在去年被吉尼斯认定为“存活的世界最高龄人士” 。最高龄男性是住在奈良市的上田干藏，今年110岁 。
日本人长寿与“吃”有关！
2020年7月16日，《欧洲营养杂志》（European Journal of Nutrition）发表了一项来自日本东北大学医学系研究科公众卫生学的研究，分析了超过9.2万人的数据后发现，日本人“常吃的七类食物”和“不常吃的一类食物”可能是日本人长寿的秘诀！
研究根据8项日本饮食指数（JDI-8）评价了参与者的饮食，得分越高代表饮食习惯越日本化 。研究人员使用经过验证的147项食物频率问卷调查了超过9万人的饮食习惯，平均随访时间为18.9年 。
所谓日本饮食“常吃的七类食物”有：

米饭
味增汤
海草
渍物
黄绿色蔬菜
鱼类
绿茶
“不常吃的食物”是：

牛肉、猪肉
结果显示，“饮食习惯越日本化”的参与者的死亡风险较低 。8项日本饮食指数分数最高的人群与8项日本饮食指数分数最低的人群相比，全因死亡风险下降了14%，心血管死亡风险下降了11%，心脏疾病死亡风险下降了11% 。
对于全因死亡风险而言，多吃海草风险下降6%，多吃渍物风险下降5%，多吃黄绿色蔬菜风险下降6%，多吃鱼类风险下降3%，多喝绿茶风险下降可达11% 。
研究人员总结，日本饮食与全因死亡、心血管死亡、心脏死亡风险降低有关 。这可能与日本饮食中海草、渍物、黄绿色蔬菜、鱼类和绿茶中的有益健康的营养素有关，有助于健康长寿 。
其实，日本人的饮食习惯已经不是第一次被“表扬”了，看了他们的饮食习惯让人不得不服 。
日本人究竟是怎么“吃”出的长寿？

1.喜欢吃鱼
据日本新华侨报报道，每年秋天日本很多地方举办秋刀鱼节，万人吃鱼的场面不可谓不壮观 。
数据显示，日本每年人均吃鱼由70多公斤增长到100多公斤，甚至超过人均大米的消耗量，是法国人均吃鱼量的两倍多 。
每年3月～5月，六线鱼、乌贼、蛤蜊、石鲈、鲱鱼等成了日本人餐桌上的“座上客”；到了6月～8月，鲍鱼、鳗鱼、鲇鱼、黑目鲷等开始唱主角；秋天则是康吉鳗鱼、鲽鱼、秋刀鱼、金枪鱼的天下；冬季当属鳕鱼、鲭鱼、鲔鱼等最美味 。
一年四季，鱼是每个日本家庭餐桌少不了的必备菜品 。比如很多人熟悉的鳗鱼饭，不足全球人口2%的日本人，却吃掉了全球70%的鳗鱼 。
2.少吃红肉
2017年，北京协和医院临床营养科主任医师于康教授曾在《我是大医生》节目中分享一张“地图”，叫做“全世界红肉分布和恶性疾病分布的相关性地图”，图中红色越多，意味着发病率越高 。
于康教授在节目中谈到，“日本人相对中国来说，吃红肉是比较少的，所以恶性肿瘤的相关发病率是低于中国的 。而德国、美国、加拿大吃猪排、牛排、羊排比较多，他的结肠癌、乳腺癌发病比例就超过中国 。”
正如这次研究中提到，日本人“不常吃的一类食物”是牛肉和猪肉 。
红肉既指猪牛羊等畜类肉食，大量摄入红肉的人群，相对于红肉与白肉均衡搭配的人群，患结直肠癌、乳腺癌等恶性肿瘤发病风险都要高 。


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