意识我可以理解你，潜意识我不能原谅你
01
理解一个人很容易 ， 原谅一个人很难 。
当关系中出现了裂痕 ， 再和好时 ， 已不是从前的样子 。
彼此间都有些过不去的地方 ， 小心翼翼地隐藏着 。
某些时候 ， 再遇到类似事件 ， 各种愤怒、委屈、伤心、难过又重新出现 ， 想起了从前 ， 他是如何待你的 。
理解只是看到了你的难处 ， 不原谅是因为我也有难处 。
当你的难处和我的难处相碰撞 ， 让我溃不成军 ， 原谅就难了 。
很多人会说 ， 你要理解他 ， 原谅他这么做 。
理解了就一定要原谅 ， 一定能原谅么？
不一定 ， 意识和潜意识是两个意识区域 。
意识看起来很强大 ， 但那是虚张声势 。
意识往往都干不过潜意识 ， 在潜意识面前 ， 意识往往都无能为力 。
而理解 ， 是意识掌管的 。 原谅 ， 是潜意识控制的 。
要一个人理解了就原谅 ， 伤害一定不深 。
否则 ， 从理解到原谅 ， 有很长一段路要走 。
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02
美剧《绝命律师》中 ， 吉米与哥哥查克 ， 是两个性格完全相反的人物 。
哥哥查克是一个很有原则、工作严谨、控制欲强的成功律师 ， 他拥有一个与人合伙的律所 。 但查克对电磁波有强烈的恐惧 ， 暂时不能工作 ， 只能在家里休养 ， 不能接触一切电器 。
弟弟吉米 ， 聪明灵活 ， 爱走捷径 ， 常常不按套路出牌 ， 为达目的有些不择手段 。
吉米爱他的哥哥 ， 尊敬、崇拜哥哥的律师身份 。 他通过自己的努力 ， 也走上了律师的从业之路 。
查克因为害怕电磁波 ， 足不出户 ， 一直由吉米照料他的生活 。
但哥哥并不很喜欢这个弟弟 ， 他不赞同弟弟成为一名律师 ， 不允许自己的律所雇佣弟弟做律师 ， 千方百计地阻挠吉米入行 。
无论吉米如何努力 ， 也改不了哥哥对他的刻板印象 ， 固执地认为吉米一直就是从前的那个"滑头吉米" ， 靠下三滥的手段获取成功 ， 亵渎法律或者说是哥哥的尊严 。
从内心来说 ， 查克是嫉妒吉米这个弟弟的 。 他嫉妒吉米轻易就能获得父母的爱 ， 嫉妒吉米到处受人欢迎 ， 包括查克的妻子 ， 也能因为吉米的幽默而大加赞赏 。
查克对吉米的亲情 ， 一直有所保留 。 查克对他妻子的感情 ， 也是很严肃尴尬的 。
对电磁波强烈的恐惧 ， 可以说是查克对情感的恐惧和隔离 。
查克隐藏的自私、嫉妒、偏见以及情感封闭 ， 使得吉米想要的认同始终无法得到 。 兄弟两人后来因为工作纠纷 ， 查克把吉米告上了法庭 ， 吉米引以为傲、赖以为生的律师工作也被迫中止 。
查克引火自焚后 ， 吉米出于对哥哥的爱 ， 内心的悲痛不言而喻 。 他知道哥哥不想让他做律师的部分原因 ， 是不相信他 。 但是 ， 查克拿吉米的亲情和善良下套 ， 成功地让吉米失去了律师从业资格 。 这种行为 ， 深深地伤了吉米的心 。
当吉米历经艰难 ， 恢复律师资格后 ， 他改名为索尔 ， 不想再陷在"查克的弟弟"那个得不到认同的角色阴影中 。
吉米对查克的感情 ， 是许多历经伤害的关系缩影 。
这个关系的最终走向就是：意识我可以理解你 ， 潜意识我选择不原谅！
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03
人际关系中 ， 布满了伤害 。
特别是比较亲近的血缘关系和亲密关系以及友情关系 ， 有些伤害是不可逆的 。
因为关系太近 ， 涉入太深 ， 突破了边界 ， 受到伤害 。
下面说个案例 。
有一位父亲 ， 吃喝嫖赌 ， 脾气还不好 。 母亲不堪忍受 ， 离家出走 ， 留下才几岁的儿子 ， 伴着父亲的凌乱和暴力长大 。
儿子工作后 ， 远离家乡 ， 却逃不脱父亲无休止的索取 ， 除了生活费 ， 还要负担父亲其他不正常开支 ， 儿子不给或少给 ， 父亲就破口大骂 ， 说他没良心 。
儿子压力过大 ， 内心的被剥夺感越来越厉害 。
母亲离家后 ， 再也没有联系 。 近来找到他 ， 想认回儿子 ， 他犹豫了 。
他想切断与父亲的关系 ， 但是伦理上又不允许自己如此绝情 。
他想满足父亲的各种不合理开支 ， 但又不甘心被掠夺 ， 自己也实在承担不起 。
他想认回母亲 ， 弥补缺失的母爱 ， 但又无法原谅当初母亲抛下他的绝情 。
各种事情交织在一起 ， 儿子开始失眠焦虑 ， 不知道如何摆脱心魔 。
认知上 ， 我们可以让他明白 ， 母亲离开家 ， 是为她自己负责 。 父亲走上吃喝嫖赌的路 ， 不是他生下来就注定的 ， 一定是他的早年经历和创伤 ， 逼他走上了不归路 。
他们没有照顾好他的小小生命 ， 是因为他们泥菩萨过河 ， 自身都难保 。 他们没有尽到做父母的责任 ， 只顾他们自己 ， 是他们没能力处理别人的问题 。
这些可以理解 。
但是 ， 不要强求他从情感上接受这一切 ， 不要认为原谅他的父母是理所当然的事 。
因为他的父母生下了他 ， 却没有对他的人生负责 。
他理解的部分 ， 是父母的不容易 ， 他可能不原谅的部分 ， 是自己的不容易 。
不原谅 ， 但又不能切断关系 ， 怎么办？
守护自己的边界 ， 不让人步步紧逼 ， 每个成年人都必须为各自的人生负责 。
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04
有很多关系决裂的案例 ， 都在说 ， 我可以理解你 ， 但不代表我能原谅你 。
我的情感是被伤害过的 ， 我的情感是有记忆的 ， 它不是说原谅就能原谅的 。
所以 ， 不要拿道德说事 ， 不要拿伦理说话 ， 不要拿亲情绑架 ， 不要拿血缘勒索 。
感情和友情也一样 ， 两个人关系再好 ， 一旦受到深深地伤害 ， 就会留下抹不去的疤痕 。
虽然有些事 ， 后来会明白 ， 他为什么要那么做 ， 但是他给当事人带来了太大的影响 ， 使他无法回避那些阴影 ， 也就只有选择不原谅 。
就像《绝命律师》中的吉米 ， 在别人的劝说中 ， 他可以理解查克的行径 ， 但他无法原谅他的哥哥 。 吉米后来变成了黑化的索尔 ， 不得不说跟他的哥哥有关 。
在心理咨询的过程中 ， 我们不要执着于让来访者原谅过去 ， 他们能从意识上理解到别人的行为 ， 就已经很不错了 。 要他承受别人错误的言行带来的后果 ， 又要他心甘情愿地原谅和包容 ， 真的是太难了 ， 也不近人情 。
原谅需要很大的心量 ， 得重组心里的碎片 ， 让心里腾空 ， 方能海阔天空 。
【意识我可以理解你，潜意识我不能原谅你】——END——
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