“南韩腿精”李宣美，身高166cm腿长110cm，这腿爱了
身材166的她凭什么被称“南韩腿精” ， 看完她这腿 ， 名副其实
宣美 ， 也叫sunmi,拥有一双可以凭借其出道的大美腿 ， 韩国腿精宣美身高166cm腿长110cm ， 被称为“南韩腿精” 。 2007年16岁的宣美与女团组合WonderGirls出道 ， 那首nobody神曲 ， 就是这个组合演唱的！
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后来宣美因为需要完成学业而退队 。 2017年 ， 依靠自己的solo单曲《gashina》重出乐坛 。 她不仅是在歌唱舞蹈方面有出色的表现 ， 身材也是许多女孩子梦寐以求的模板 。
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为什么这么多身材很好的女星 ， 也评不上“腿精”这样的称号呢？宣美的大美腿给出的答案就是 ， 作为“腿精” ， 你的腿就应有“细、直、长、白”这几个特征 。
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美腿标准一：腿细不细
这个相信很多女生的心里都有一个答案了 ， 在当代苗条唯美的审美视角来看 ， 腿的粗细已经被视为美腿的一项标准 。 所以一双细腿也是很多女孩子所渴望拥有的 。 但是 ， 这里说的细 ， 并非是皮包骨的那种干瘦 。 当然还是要借鉴宣美 ， 宣美的腿 ， 是带有一种匀称的细 ， 整体上看起来十分的协调 ， 而且带有小腿肌 ， 跟腱也十分修长 。
【“南韩腿精”李宣美，身高166cm腿长110cm，这腿爱了】同样 ， 匀称的腿部也有一定的尺标 。 在垂直状态站立时 ， 观察你的腿部 ， 从大腿到小腿再到脚踝的一个合适的宽度比例应该是5:3:2 ， 这样的腿型曲线 ， 我们可以称之为匀称 。
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美腿标准二：腿直不直
对于美腿的审美视角 ， 很多人只停留在关注腿细不细 ， 长不长 ， 反而忽略了腿直不直 。 很早的时候 ， 杨幂的腿被称为“腿精” ， 但是后来发现 ， 杨幂的腿不是直型腿 ， 而是典型的x型腿 。 渐渐的腿直不直成为美腿的一个不可或缺的特点 。 反观李宣美的腿 ， 能拥有平直滑落的腿部曲线 ， 真的是令很多女生羡慕！
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美腿标准三：腿长不长
第一眼看到宣美的腿 ， 就是满屏的长长长......一双大长腿也是作为美腿羡煞旁人的基础 。
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下面来介绍几个简单的按摩方法 ， 放松你的双腿 ， 让你的双腿也像宣美一样生长起来！
1.腿部轻按
洗完澡以后 ， 对你的腿部位进行局部轻轻揉按 ， 从上往下 ， 不要大力按摩 ， 并用手轻微地拍打小腿肚子 ， 这样既可以缓解腿部的酸痛 ， 还能维持平直的腿型 ， 效果很高效 ， 还能预防腿部位的静脉曲张；
2.摩擦脚心
健康的足部是好的身体的基础 ， 保持足部的健康很重要 ， 我们可以将双手通过摩擦产生热之后 ， 用手握住双足 ， 尤其是脚心的位置 ， 这样既可以防止心脏提前老化 ， 也可以促进脚心的血液循环 ， 从而维持小腿的平直曲线；
3.腿部体操
我们可以通过全身部位的运动来单独锻炼腿部 ， 在两腿合并的前提下 ， 向内外进行腿部的活动 ， 达到抖动两条腿的目的 ， 缓解腿部脂肪的生长 ， 每次两分钟 ， 坚持十分钟；
总而言之 ， 管住嘴 ， 迈开腿 ， 明天你是李宣美！
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