毒药|学会拒绝，是一种了不起的才华
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作者：李思圆
老好人是一种毒药 。
哈佛大学曾经做过一项调查：
如果一个人学会合理的拒绝 ， 就能减少90%以上的不必要麻烦 ， 更能减少大量的个人时间和精力上的浪费 。
其实 ， 学会拒绝 ， 是一种稀缺的能力 。
有的人因为不懂拒绝 ， 将自己拖得疲惫不堪 ， 而有的人因为懂得拒绝 ， 让自己的人生 ， 活得更加自在轻松 。
01
拒绝无意义的社交 。
你是否有这样的体会：
有时为了合群 ， 你不得不去参加一些无意义的饭局 ， 去喝一些勉为其难的酒 ， 去说一些言不由衷的话 。
其实当人不对时 ， 你没必要去附和 ， 当圈子不同时 ， 你没必要去强融 。
演员陈道明一直很低调 ， 平时除了拍戏 ， 他就在家里读书 ， 写字 ， 做手工 。
有一次在杨澜的采访中 ， 他提到：“我一想着应酬就是煎熬 ， 尤其是当一个人喝醉了 ， 一句话跟你说了四五遍 ， 一张名片递给你八次时 ， 你就感到一种窝火 ， 一种愤怒 ， 特别烦 。 ”
于是在独处的时间中 ， 他不仅把生活过的足够简单和快乐 ， 也收获了内心的丰富和充裕 。
有时 ， 当你知道自己真正想做的事 ， 真正喜欢的生活时 ， 就不会把时间浪费在 ， 一些不重要的人和事上 。
主持人窦文涛 ， 当了接近二十年的主持人 ， 他认识和访谈过的嘉宾 ， 在各行各业都有 ， 也都不缺人缘 。
但窦文涛的朋友却非常少 ， 除了做节目 ， 他甚至可以 ， 宅在家里两周都不出门 ， 也不见任何人 。
他曾经提到：“朋友除了交情之外 ， 还有讲究 ， 这个很重要 。 所谓讲究 ， 可以理解成品味 ， 才学 ， 投缘 ， 谈吐等 。 ”
有时 ， 如果彼此三观不合 ， 即便再怎么推杯换盏 ， 再怎么称兄道弟 ， 也不过是形同陌路 ， 甚至是鸡同鸭讲 。
许多时刻 ， 我们总是不敢去拒绝 ， 你不想加入的圈子 ， 不想认识的人 ， 以及不想参加的社交中 。
其实 ， 不是同路人 ， 无论你再怎么去迎合讨好 ， 无论你再怎么去凑合将就 ， 也都没有太大价值和意义 。
就如一段话所言：
“我不再装模作样地拥有很多朋友 ， 而是回到了孤单之中 ， 以真正的我开始了独自的生活 。
有时我也会有难以忍受寂寞的折磨 ， 但我宁愿以这样的方式来维护自尊 ， 也不愿去换取那种表面的朋友 。 ”
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02
拒绝没底线的消耗 。
作家贾平凹 ， 曾在《敲门》中写道 ， 他在一座城市搬过五次家 ， 但每次家里都会来不速之客 ， 甚至频繁被打扰 。
每次他都因为 ， 受不了敲门声 ， 打开了家门 ， 结果进来的人 ， 几乎干什么的都有 ， 而且都是来为难他的 。
这些人要么就是找他写条幅送给上级领导 ， 要么就是有什么堂会请他去捧场 ， 甚至还有什么事也没有 ， 过来解闷的 。
而且这群人每次来都是两手空空 ， 不仅吸他的烟 ， 喝他的茶 ， 而且还耽误他的工作 ， 让他根本没办法写文章 。
其实 ， 在生活中 ， 并不缺乏 ， 总是消耗你的人 ， 如果学不会拒绝 ， 最终就会给自己带来无数的麻烦和困扰 。
画家齐白石 ， 曾经因为不好拒绝 ， 求他免费画画 ， 或者讨价还价的人 ， 于是不仅累到身心俱疲 ， 还住进了医院 。
他实在忍无可忍 ， 于是在客厅里 ， 写了两张告白 。
一张告白写着：“卖画不论交情 ， 君子有耻 ， 请照润格出钱 。 ”
还有一张告白上写着：“花卉加虫鸟 ， 每一只加10元 ， 藤萝加蜜蜂 ， 每只加20元 。 减价者 ， 亏人利己 ， 余不乐见 。 ”
后来少有人再去为难他 ， 也无法在他身上占不该占的便宜 。
其实 ， 当你表明自己的态度和原则时 ， 别人也就很难有可乘之机 ， 毫无节制地去利用你 。
白岩松曾说：“为什么别人越来越不把你当一回事 ， 因为你太好说话 ， 什么事情 ， 一找你就答应 ， 什么东西 ， 一要你就给 。 ”
在这个世上 ， 有太多人其实你并不需要去理会 ， 当他们抱着消耗你的态度对待你 ， 其实就是不尊重你 。
【毒药|学会拒绝，是一种了不起的才华】如果你一味地去迎合 ， 最后他们只会肆无忌惮地 ， 从你身上谋取私利 ， 而你只会被他们彻底拖垮 ， 甚至是消耗殆尽 。
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03
拒绝超界限的帮忙 。
或许 ， 有很多人在面对他人的求助时 ， 都不好意思拒绝 。
因为他们当惯了老好人 ， 总以为如果不尽力去帮衬 ， 不仅容易伤了彼此的和气 ， 自己也拉不下这个面子 。
其实 ， 对于力所能及的帮忙 ， 当然要全力以赴 。
但如果超出自己的能力和界限 ， 最终拖累和吃亏的只是自己 。
在电视剧《欢乐颂》中 ， 关关是一个不懂拒绝的人 。
有一次 ， 同事的身体不舒服 ， 请求她帮忙代劳剩下的工作 ， 并在最后签上字 ， 其实当时关关手里也有很重要的事和忙不完的任务 ， 但依旧勉强应承下来 。
后来同事做的那一部分工作出了错 ， 在被领导责罚时 ， 关关感到非常无辜 ， 但至始至终同事连一句安慰也没有 。
有时 ， 超界限的付出 ， 会被当作理所当然来消费 。
有时 ， 超界限的好心 ， 却会被当作替罪羔羊来受罪 。
在日剧《凪的生活》中 ， 女主角大岛凪 ， 是一个不折不扣的职场老好人 。
同事自己出了错 ， 只需要给她一个眼神 ， 他立马去顶包说 ， 对不去你 ， 然后拿回公司去改正 。
同事干不完的工作 ， 只要跟她打声招呼 ， 她哪怕一个人留下加班 ， 也要去帮忙完成 。
原本她以为 ， 自己这样做 ， 会博得同事的好感 ， 但有一次她无意发现 ， 大家在背后嘲笑她 ， 甚至根本看不起她 。
有时 ， 我们以为委屈自己去帮别人分内的忙 ， 会换来别人的认可和感谢 ， 其实你不过是给他人欺负你的权利和机会 。
曾有一段话说：
“老好人是一种毒药 ， 不仅让自己上瘾 ， 还会让对方对你的索求不断上瘾 ， 直至最后大家都变成仇人 ， 才会结束这种带着强烈毒性的人际关系 。 ”
其实 ， 成年以后 ， 我们就要学会拒绝帮 ， 那些原本不属于自己 ， 但却把所有的压力和责任 ， 都推到自己身上的忙 。
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04
大多数时刻 ， 我们总是因为 ， 各种各样的原因 ， 不敢 ， 不懂 ， 也不好意思去拒绝别人 。
正如三毛曾说：
“如果自己的理由出于正当 ， 就不要害怕拒绝他人 。
当一个人开口提出要求的时候 ， 他的心里根本预备好了两种答案 。
所以 ， 给他任何一个答案 ， 都是意料中的 。 ”
曾然 ， 拒绝一个人 ， 或多或少会影响彼此的交情 。
拒绝一个圈子 ， 或多或少会失去一些朋友 。
拒绝一些帮助 ， 或多或少也会被人指责和埋怨 。
但当你知道 ， 自己真正想要的是什么 ， 最应该珍惜和在乎的是什么 ， 以及懂得将付出给值得的人时 ， 你也就能做出果断的决定和选择 。
与朋友们共勉 。
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