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妍妍的世界|天冷后，这3道热菜再好吃，也别吃了，为家人健康，不妨看看

text":"天冷后 ， 这3道热菜再好吃 ， 也别吃了 ， 为家人健康 ， 不妨看看 。 亲爱的好朋友们 ， 大家好 ， 我是大厨江一舟 ， 今天又到了 ， 给大家分享美食的时刻了 ， 你们准备好了吗？
最近天气渐渐转凉 ， 一些热气腾腾的热菜 ， 就端上了大家的餐桌 ， 但是 ， 大家不知道的是 ， 这三道热菜 ， 即使再好吃 ， 咱们也不要吃了 ， 因为它们的性凉 ， 吃了以后反而更冷 ， 而且天气冷的季节 ， 这些菜肴的营养也不容易被大家吸收 ， 既浪费钱 ， 还吃不到好东西 。 今天呢 ， 我就把这三道热菜 ， 告诉给大家为了家人健康 ， 您不妨看看好了 ， 废话 ， 不多说 ， 接下来直接给大家上干货了 。
【妍妍的世界|天冷后，这3道热菜再好吃，也别吃了，为家人健康，不妨看看】第一道、红烧鲅鱼 。
红烧鲅鱼这道菜 ， 相信咱们的夏天的烧烤摊上 ， 经常会吃 ， 但是 ， 现在天气冷了之后 ， 红烧鲅鱼这道菜 ， 就不要再吃了 ， 因为鲅鱼性凉 ， 而且红烧鲅鱼放凉了之后吃口感更佳 ， 热气腾腾的 ， 反而不好吃 ， 所以 ， 冬天里咱们还是吃一些红烧鲤鱼 ， 这些性温类的菜肴吧 。
2、辣炒花蛤 。
其实 。 辣炒花蛤和红烧菜鱼同理 ， 花蛤也是性凉的东西 ， 但是冬天里 ， 咱们可以吃姜汁花蛤和麻辣花蛤 ， 都是可以的 ， 因为这两道菜里面 ， 都会放上一些姜末 ， 来综合花蛤的凉性 ， 所以 ， 冬天如果实在嘴馋想吃花蛤 ， 一定要放上些姜末在烹饪哦 。
3、酥鲫鱼 。
酥鲫鱼这道菜 ， 和上面两道菜不同 ， 鲫鱼既不性温也不性凉 ， 但是酥鲫鱼是放凉后再吃的 ， 而且经过热油的炸制 ， 营养成分几乎没有 ， 所以冬天里如果想吃鲫鱼 ， 咱们可以做成鲫鱼炖豆腐 ， 或者红烧鲫鱼来吃 ， 是完全可以的 ， 这一点 ， 咱们大家也要牢记 。
总结：天冷之后 ， 这三道热菜不要吃 ， 第1道是红烧鲅鱼 ， 第2道是辣炒花蛤 ， 第3道是酥鲫鱼 。 这三道菜 ， 大多都是性凉 ， 如果实在想吃 ， 可以配着姜末食用 。
好啦 ， 相信大家看完这篇文章 ， 天冷之后 ， 哪三道热菜不要吃 ， 大家已经知道了 ， 如果实在嘴馋 ， 咱们可以换个烹饪方法 ， 或者搭配上姜末食用 ， 这些办法都是可以的 。
感谢朋友们的耐心阅读 ， 如果你喜欢这篇文章 ， 那么就请多多点赞评论 ， 并把它分享出去 ， 让更多的好朋友看到吧 ， 我是大厨江一舟 ， 咱们下期见 。
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