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金秋十月，适逢国庆外出需注意预防这些疾病

十月秋高气爽
适逢国庆节
大家外出访友、聚餐、旅游增多
那么在这期间
有哪些疾病需要多加注意？
又有哪些预防措施呢？
一起来看看这些健康提示
金秋十月，适逢国庆外出需注意预防这些疾病
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一
流行性感冒
秋季天气冷暖多变 ， 昼夜温差加大 ， 流行性感冒（简称“流感”）病毒的生存和繁殖能力增强 ， 人体免疫力下降 ， 人们易患流感 。
流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病 ， 主要通过近距离呼吸道飞沫传播 ， 也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播 。
金秋十月，适逢国庆外出需注意预防这些疾病
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流感一般表现为突然发病、高热、咳嗽、畏寒、流涕、鼻塞、咽痛、头痛、乏力、肌肉酸痛等症状；儿童流感有时伴有胃肠症状 ， 包括恶心、呕吐、拉肚子等 。
一般情况下 ， 病程一周左右 ， 少数人遗留咳嗽症状 ， 部分老年人、孕妇和免疫力低下的人群往往引起重症或死亡 。
预防措施
日常生活中应注意个人卫生 ， 养成勤洗手 ， 打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾轻掩口鼻的卫生习惯 。
保持室内空气新鲜 ， 经常开窗换气 。
尽量避免接触流感样病例患者 ， 必须接触时 ， 应配戴口罩 。
若出现流感样症状 ， 应立即停课或离开工作岗位 ， 避免接触他人 ， 同时应及时就医 。
接种流感疫苗是最有效的预防措施 ， 十月正是每年接种流感疫苗的最佳时期 ， 请市民尽可能去接种流感疫苗 ， 特别是老年人、慢性疾病（高血压、糖尿病）患者、学生等 ， 预防流感发生 。
二
诺如病毒感染
秋季气温下降 ， 诺如病毒感染高发 。 该病可通过粪—口途径、污染物污染、摄入受到污染的食物和水、呕吐物飞沫经呼吸道等多种途径传播 ， 传染性强 ， 易在人群密集场所或单位传播 。
感染对象主要是成人和学龄儿童 ， 托幼机构、学校人群密集 ， 易发生聚集性疫情 。 感染诺如病毒会出现感染性腹泻、急性胃肠炎的表现 ， 主要包括恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻症状 ， 每日腹泻多达4-8次 ， 粪便为稀水便或水样便 ， 无黏液脓血 。 在感染人群中 ， 儿童患者多出现呕吐症状 ， 成人患者则腹泻较多 ， 一般病程为2-3天 。
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预防措施
日常生活需注意个人卫生,特别是对于高发人群 ， 尤其是低龄儿童 ， 要勤洗手 ， 养成良好的卫生习惯 。
保持良好的食物卫生 ， 要喝开水 ， 彻底煮熟食物（特别是贝类和海产） ， 减少校外餐厅就餐 ， 保证处理食物的人员和用具清洁 。
学校和幼托机构要加强晨检和日间健康巡查 ， 做好日常消毒工作 ， 加强室内空气流通 ， 对出现相关症状者要立即在校园临时隔离 ， 并妥善处置呕吐物 ， 避免发生聚集性疫情 。
诺如病毒感染目前尚无特效的抗病毒药物 ， 通常可自愈 ， 一般给予补液治疗、营养支持治疗等方法对症处理 。
三
手口足病
10月是手足口病流行的次高峰期 。 手足口病是由多种人肠道病毒引起的常见传染病 ， 多见于5岁以下儿童 。 多数儿童突然起病 ， 临床表现主要是发烧 ， 随后会出现疱疹 ， 集中在手、脚和口腔周围 。
托幼机构、学校等集体机构易发生手足口病聚集性疫情 。 “十一”假期 ， 小朋友爱去游乐园等人群密集场所 ， 交叉感染机会增多 。
金秋十月，适逢国庆外出需注意预防这些疾病
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预防措施
建议儿童养成良好的卫生习惯 ， 牢记“勤洗手、吃熟食、喝开水、勤通风、晒太阳”15字防病口诀 。
在手足口病的流行季节 ， 尽量少带孩子去人流量大的地方 ， 防止交叉感染 。
托幼机构、学校等集体单位应加强晨检、消毒等日常防护工作 ， 发现疑似病例应及时隔离 。
家长们要关注患儿病情变化 ， 尤其是3岁以下患儿 ， 一旦孩子出现持续高热、精神差、呕吐、易惊、手足抖动、肢体无力、嗜睡、呼吸或心率增快等症状 ， 就有可能发展为手足口病重症病例 ， 应立即带其就诊 。
【金秋十月，适逢国庆外出需注意预防这些疾病】有条件的家长应及时带小孩去接种EV71灭活疫苗 ， 可以预防EV71病毒感染相关的手足口病及其重症、死亡病例的发生 。
四
食源性疾病
食源性疾病是由细菌、病毒等病原菌借助食品引起的一组疾病 ， 常见有霍乱、伤寒副伤寒、细菌性痢疾、食物中毒等 ， 临床上主要有腹痛、腹泻、恶心、呕吐、部分病例可伴有发热、乏力等症状 。
国庆长假期间 ， 市民探亲访友、婚庆喜事、外出游玩增多 ， 摄入食物品种较多 ， 发生食源性疾病的可能性也随之上升 。
预防措施
注意饮食卫生 。 建议市民在国庆中秋佳节期间 ， 不吃不卫生、腐败变质、不洁食品；外出就餐时选择卫生环境良好的有证餐饮单位 。
餐饮业要加强对食品从业人员管理与培训 ， 按食品卫生要求规范操作 ， 防止食品污染 。 一旦出现呕吐、腹泻等食物中毒症状 ， 要及时去医院就诊治疗 ， 以免延误病情 。
金秋十月，适逢国庆外出需注意预防这些疾病
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五
蚊媒传染病
10月份仍是蚊虫活动的高峰季节 ， 蚊虫可传播多种传染病 ， 如流行性乙型脑炎（简称乙脑）、疟疾、登革热等 。
蚊媒疾病中最为凶险 ， 让人猝不及防的隐形“杀手”就是——流行性乙型脑炎 。 该病经蚊传播 ， 多见于夏秋季 ， 临床上急起发病 ， 有高热、意识障碍、惊厥、强直性痉挛和脑膜刺激征等 ， 重型患者病后往往留有后遗症 。 乙脑病死率较高 ， 少数重症病人留有后遗症 ， 主要有痴呆、失语、肢体瘫痪、癫痫等 。
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预防措施
消灭蚊子是预防蚊媒传染病的重要措施 ， 搞好环境卫生 ， 填平周围坑洼 ， 及时清除粪便污水 ， 管理好水源 ， 消除蚊虫滋生地或药杀室内成蚊 。
在蚊子多的地方 ， 睡觉应尽量用蚊香、蚊帐 ， 家庭和幼儿园要安装好纱门、纱窗 。 搞好个人卫生 ， 常换衣 ， 去除汗臭味 ， 是防蚊的重要措施 。
乙脑疫苗是我国计划免疫接种项目之一 ， 8个月到6岁的儿童都要按计划免疫的要求接种乙脑减毒活疫苗（8月龄1剂次 ， 2岁1剂次） 。 如果要接种疫苗灭活疫苗 ， 8月龄接种2剂 ， 间隔7-10天；2周岁和6周岁各接种1剂 。
保持个人卫生良好习惯 ， 加强体育锻炼 ， 合理安排作息时间 ， 做到生活有规律 ， 劳逸结合 ， 增强自身免疫力 。
一旦出现持续高热、头痛、抽搐等类似症状 ， 应立即到医院就诊 ， 及早明确诊断 ， 以免贻误病情 。
小编提醒大家
在欢度节日的同时
也要做好个人防护
金秋十月，适逢国庆外出需注意预防这些疾病
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文章来源/健康八桂
审核/张明
主编：李俊卿


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