消化疾病,胃病|胃病多半是吃出来的？提醒：这3物是祸根，哪怕挨饿也尽量少碰
我们吃进去的每一口饭 ， 每一块食物 ， 都得先经过胃来进行消化 ， 胃的好坏关乎于你身体营养的供应 。这么重要的能量供应站 ， 可是不少人都不好好维护， 导致现在患胃病的人有增无减 ， 而且呈现年轻化的趋势 。
如果胃生病了 ， 那么它总是会反反复复的复发 ， 不好痊愈 ， 这样就会极大的干扰到我们的工作和生活 ， 损害身体健康 。
为什么患上胃炎的人这么多呢 ， 这和吃脱不了关系 ， 可以说胃病多半是吃出来的 ， 尤其是以下几种食物 ， 常吃会大大增加你患上胃病的几率 。
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医生告诫：避免胃病 ， 应该尽量少碰这3物
1、烧烤腌制食物
火腿 ， 烤肠 ， 炸鸡 ， 咸鱼 ， 是不是每样都是你心目中列入榜单的美食 ， 这些吃起来香 ， 胃也没有丝毫不适感 ， 要说它伤胃 ， 你肯定不信 。但是这些食物的确伤胃 ， 这些食物含盐量高 ， 会对胃黏膜的保护层造成伤害 。
这些食物偶尔吃一次无妨 ， 如果长期这样吃这种损伤就成了持续性的了 ， 而且这些食物还会加重肠胃负担 ， 影响食物的消化和吸收 ， 时间长了 ， 胃黏膜就开始病变了 ， 胃炎也就找上门来了 。
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2、辛辣刺激食物
辛辣刺激的食物吃起来一时爽 ， 也下饭 ， 可是第二天上厕所时会让你感觉到火辣辣地疼 ， 不仅如此 ， 大量食用后还非常不利于肠胃健康 。刺激性的食物对肠胃黏膜也具有刺激性 ， 容易增加患上胃炎 ， 胃溃疡的几率 ， 还容易给幽门螺杆菌提供繁殖的土壤 ， 让你的胃黏膜受伤 。
此外辛辣刺激的食物还会对内分泌系统下手 ， 导致内分泌紊乱 ， 时间长了还有可能引发其他疾病 ， 所以平时生活中还是少吃为宜 。
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3、长期喝高度酒
喝酒不只会伤肝它还会伤你的胃 。只要是20度以上的酒 ， 每小时喝的酒量超过100毫升 ， 酒精对于胃黏膜的损伤就会开始了 ， 超量饮酒还会造成胃出血和急性腹疼 。
酒精已经是世卫组织列明的一类致癌物了 ， 会对身体的多方面造成损伤 ， 所以平时能不喝就别喝 。如果实在需要喝 ， 那么也要尽量选择低度数的粮食酒 ， 而且要注意不可过量 ， 避免损伤胃肠器官 。
一旦得上胃病 ， 这三分靠治 ， 七分都得靠养 ， 一定要好好注意下自己的饮食习惯和生活习惯 ， 慢慢调理让你的胃恢复健康 。
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做好6件事 ， 助你养好胃
1、多吃些养胃护胃的食物 。
比如西兰花、猴头菇、小米粥 ， 丁香茶等 。
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2、食物温度要适宜
不要吃过烫、过凉的食物 ， 常吃些温润 ， 软嫩 ， 易于消化的食物 。
3、作息吃饭都要有规律
早睡早起才能身体好 ， 所以不要熬夜 ， 这样有利于修复胃黏膜 ， 保护肠胃 ， 同时吃饭也有按时按点 ， 不要暴饮暴食 。
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