贾伟说旅游|肠胃敏感肾病者少喝为佳！牡丹花茶食用禁忌

2026-01-20

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牡丹花的营养价值高，但却也有一些饮食禁忌不可不知！但牡丹花虽好，仍不宜过量食用，像是有胃病、胃酸过多者就不宜空腹食用；此外，若有肾病问题者也要留心牡丹花利尿作用。

1、胃病者不宜空腹食用：
牡丹花花味酸性凉，不宜大量进食，且牡丹花花茶不应在空腹时饮用，宜饱肚后饮。
2、肾病者宜留心饮用量：
牡丹花有利尿之效，肾脏功能差、有肾病者不宜多喝，建议询问医生或营养师后再饮用。

肠胃敏感者少喝为佳：

牡丹花有促进肠胃蠕动、轻泻的作用，因此肠胃敏感者不宜过量饮用。

4、体虚气弱者不宜大量食用：
中医认为牡丹花花偏寒凉，体虚气弱者不宜多吃，生理期或妊娠期的女性亦不宜大量食用。
4种花茶改善身体状况

1、菊花茶：（泻火明目）
准备：水500cc、白菊花10g、枸杞10g、冰糖少许；
功效：清热肝、预防视力下降、缓解眼疲劳。

2、玫瑰花茶：（疏肝解燥）
准备：柠檬草2-3g、6朵玫瑰花和450ml的热水；
功效：助宿便、疏肝理气、抗燥热、清热解毒。

3、茉莉花茶：（胃部不适）
【贾伟说旅游|肠胃敏感肾病者少喝为佳！牡丹花茶食用禁忌】准备：茉莉花干6-10朵，蜂蜜适量，热开水冲开；
功效：安定情绪，健脾安神、减轻胃部不适。

4、桂花茶：（牙疼口臭）
准备：干桂花1g、茶叶2g、热水；
功效：改善皮肤干燥，缓解牙疼、口腔清新。

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