宝宝拉肚子吃什么缓解？4个食疗小秘方教给你
拉肚子是宝宝生长过程中很常见的现象 ， 这跟消化不良、受凉、细菌病毒感染、食物过敏等都有关系 。 由于消化器官尚不成熟 ， 肠胃功能较弱 ， 孩子一不小心就会拉肚子 。 遇上换季时节温差大 ， 身体易受凉也会导致腹泻问题 。
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生活中有许多止泻食物可搭配给宝宝吃 ， 健康又有效 ， 这4个食疗小秘方分享给你 。
1、蒸苹果泥
苹果中含有丰富的膳食纤维、果胶和鞣酸 ， 能吸收人体肠胃多余水分 ， 使便便水分减少从而成形 。 煮熟的苹果能调理肠胃 ， 保护肠壁 ， 还能吸附毒素 ， 有很好的止泻作用 。
具体做法是：将一两个苹果去皮去核切成小块 ， 放入小碗内 ， 大火蒸七八分钟拿出用勺压碎即可食用 。 如果是小月龄宝宝 ， 最好放入料理机加少量温水搅得更加细腻 ， 然后少量多次尝试 。 注意苹果容易氧化 ， 需现蒸现吃 ， 达到最佳止泻效果 。 蒸苹果泥的方法适用于六个月以上添辅食的宝宝 ， 过小不适宜 。
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2、焦米糊
将洗净的五十克左右的大米倒入锅中文火慢炒 ， 炒制过程需要不停翻炒 ， 受热均匀 ， 防止炒糊 。 观察大米都变黄了 ， 闻到焦香味时便可盛出 。 然后将炒好的焦米放入料理机中磨成粉状 ， 加水熬煮成稍稠的焦米糊 。
【宝宝拉肚子吃什么缓解？4个食疗小秘方教给你】这种很适合小月龄宝宝食用 ， 大孩子可直接用炒制好的焦米熬粥喝 。 焦米糊能治疗拉肚子是因为其含有丰富碳水化合物 ， 大米焦化部分能吸附肠内有害物 ， 有排毒止泻的作用 。
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3、山楂麦芽水
山楂中的果胶含量比较多 ， 能吸附水分 ， 抗菌去毒 ， 还能增进消化 。 焦熟的麦芽对拉肚子也有很好的缓解效果 。 小朋友腹泻可煮些山楂麦芽水喝 ， 对消化不良引起的拉肚子效果很好 。 将十克山楂片和十克熟麦芽放锅中加清水烧开 ， 转小火熬十五分钟左右 ， 最后加入少量红糖溶解即可 。
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4、胡萝卜小米汤
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将一根胡萝卜洗净切小块 ， 放锅中加入适量清水煮至软烂 ， 再用纱布去渣取汁 。 与此同时可以将适量小米加水熬成较稀的小米汤 ， 最后加入处理好的胡萝卜汁即可 。 偏小宝宝可只喝点汤汁 ， 大孩子们连同食物渣料可以一起服用 。
胡萝卜含有多种营养素 ， 它是碱性食物 ， 其中的果胶有助于便便成形 ， 同时消除肠道病菌 ， 缓解拉肚子现象 。 而小米也能很好的补充电解质 ， 改善消化功能 ， 有效治疗腹泻 。 胡萝卜小米汤这样的食疗法对宝宝拉肚子有很好的调治作用 。
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当宝宝出现拉肚子的状况时 ， 建议尝试健康的食疗法来止泻 ， 可能会有意想不到的功效 。 期间给孩子吃稀饭、面条等容易消化的食物 ， 注意做好保暖工作 ， 避免着凉感冒 。 当然 ， 如果出现严重拉水或呕吐的现象 ， 可能是肠炎等疾病引起的症状 。 儿童抵抗力比较差时 ， 为避免脱水严重 ， 需要及时就医 ， 通过药物进行治疗 。
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