厨房的温馨|这个女人会生活，一人食也温暖精美，不偷懒不凑合，网友：精致一个人的精美晚餐

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\">一个人的精美晚餐，健康营养吃饱还不长肉，网友：把日子过成了诗。

这个女人会生活，一人食也温暖精美，不偷懒不凑合，网友：精致，
一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉，自从九月份以来，接连下了几场雨，天气一天比一天冷了，可能南方还比较热，北方已经要穿棉了，哈哈，真的一点也不夸张，在家都是穿棉睡衣的，出门也是要穿厚外套的。
在这样冷冷清清的日子里，下班回到家，能有一口热饭吃，是最幸福的事情了，一个人不偷懒、不凑合，回到家第一件事情就是，洗手进厨房，给自己做羹汤。

1、今天的一人食晚餐是：一中碗排骨面，一盘拌藕片，一盘蒜泥菠菜。
今天的蔬菜多，面就少一点，平时都是一大碗面，今天是一中碗，蔬菜多，营养全面，吃饱还不长肉。

2、今天的晚餐用到的食材是：
排骨是提前煮好的，放两块排骨，再放半碗肉汤，葱蒜红辣椒，红萝卜、葱头，莲藕，菠菜。

3、莲藕切片焯水，菠菜切段焯水，葱头、红萝卜切片，葱蒜红辣椒切碎。

4、莲藕焯水后装盘，放上红辣椒碎，盐，白糖，味极鲜，香醋。
菠菜挤掉多余的水分装盘，放上蒜末、红辣椒碎，盐、白糖、味极鲜。
【厨房的温馨|这个女人会生活，一人食也温暖精美，不偷懒不凑合，网友：精致】锅里热油，分别给莲藕片上、菠菜上淋一些热油，激发出蔬菜和调料的香味。

5、锅里的底油，放入葱蒜炒香，然后放葱头和红萝卜翻炒几下，倒入排骨和肉汤，大火烧开，滴几滴味极鲜，小火煮一分钟后放入葱蒜、红辣椒碎关火。肉汤是有味道的，不需要再放其他调料。
另一锅煮面条，煮熟后捞入碗里，然后浇上排骨蔬菜汤，营养健康的排骨面就可以享受了。

6、翠绿鲜嫩美味的蒜泥菠菜。

7、脆嫩爽口咸香的拌藕片。

8、面条筋道，汤汁鲜美的排骨面，开吃吧，一个人的晚餐也丰盛，不偷懒、不凑合，给自己做一份满意美味的晚餐，吃完全身都舒服。
也许有人说，一个人的饭菜不好做，吃了更不愿意洗碗。
一个人的饭菜也好做，主要是要掌握好量，千万不要做多了，做多一顿吃不完，倒了又可惜，左右为难中会削弱做饭的热情。
洗碗就更简单了，一个人的碗筷不多，锅也用的是小锅，分分钟就洗掉了，实在懒，也可以把早餐和晚餐的锅碗瓢盆一起放洗碗机里面洗。这样就只管做饭吃饭，剩下的事情就不用操心了。