感冒咳嗽一吃就能缓解的——燕窝秘笈调理食疗法
眼看着国庆中秋佳节近在眼前 ， 一场秋风强势吹来 ， 给期待着长假出去玩耍的人们带来新一波感冒潮 。 没错 ， 最近身边的人一个接一个都感冒了 ， 不知道的以为疫情又一次重回巅峰了呢 。 我也不例外 ， 在感冒的行列摇旗呐喊中 。
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这个时候就会想起 ， 健康是多么重要 ， 国家的生日 ， 怎么能少了我们的庆祝呢？缓解感冒带来的烦恼 ， 除了多喝水早点睡 ， 那就是多吃点顺口的东西 ， 今天教大家做一个燕窝秘笈调理食法 ， 感冒咳嗽一吃就能缓解不适！
咳嗽是感冒遗留下来的肺部疾病的常见症状 ， 主要原因是外部的病菌传播 ， 咳和嗽是不同的 ， 无痰有声名为咳；有痰无声名为嗽；既有痰也有声音 ， 成为咳嗽 。
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当遇到咳嗽的时候 ， 没必要立即去医院添麻烦 。 我们可以尝试一下这个能够有效治疗咳嗽的配方 ， 简直是无敌的存在 。 那就是冰糖雪梨川贝炖燕窝！
燕窝中富含丰富营养 ， 并且特别容易被人体吸收和消化 ， 具有化痰止咳 ， 提高人体免疫力、抗衰老、预防癌症的功效 。
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材料：燕窝5克；冰糖适量；雪梨1个；川贝4克；水2杯 。
做法：
1：燕窝食用纯净水泡发3-4小时 ， 等到发透后 ， 用镊子开始挑毛去杂质 ， 注意不要弄断燕丝 ， 然后继续用纯净水清洗2次 ， 干净后滤去冷水 。
【感冒咳嗽一吃就能缓解的——燕窝秘笈调理食疗法】2：雪梨洗干净 ， 从底部开刀横切开来做宝盖 ， 不嫌麻烦还可以切成锯齿状 ， 掏空内部 。
3：将川贝洗干净 ， 放入锅中加一杯水煮15分钟待用 。
4：把燕窝放入切好的雪梨内 ， 再倒入煮好的川贝、川贝水和冰糖少许 ， 盖上剩余部分 ， 加入些清水 ， 文火炖40分钟即可 。
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用这个方法既能帮助已经感冒的人缓解感冒症状 ， 还能帮助没有感冒的人提高免疫力 ， 增强体质 ， 润肺祛痰 ， 非常值得一试的养生滋补下午茶 。
引起咳嗽的原因很多 ， 需要对症下药或者饮食调理 ， 由于感冒后引起的咳嗽、熬夜吸烟及体虚引起的咳嗽 ， 燕窝都有明显的缓解作用 。 但是如果是由家庭装修气味或花粉导致引起的咳嗽 ， 则需能根本上消除过敏原才能痊愈 。
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刚刚得到的消息 ， "特朗普"和其夫人也感染了新冠 ， 作为一国之领导 ， 竟然如此不注重健康 ， 出席活动也不带口罩 ， 还嘲讽其竞争对手戴着口罩 。 大洋彼岸的我 ， 只能安慰一下特朗普同志 ， 多吃点燕窝冰糖炖雪梨吧 ， 也许能好得快一点 。
好了 ， 不开玩笑了 ， 值此中秋国庆期间 ， 盏百年祝大家阖家欢乐 ， 幸福安康！祝伟大的祖国繁荣昌盛！
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