此瓜“一身都是宝”，经常食用能养颜美容，爱美的女人看看哦
【此瓜“一身都是宝”，经常食用能养颜美容，爱美的女人看看哦】此瓜“一身都是宝” ， 经常食用能养颜美容 ， 爱美的女人看看哦！
冬瓜是一种主要分布在亚洲和热带以及亚热带地区的蔬菜 。 现在中国各地地区都有栽培冬瓜 ， 冬瓜里面含有丰富的蛋白质 ， 糖类以及少量的钙 ， 磷 ， 铁等矿物质 ， 还有富含多种维生素等营养素 。
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功效：冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中 ， 它能帮助人体新陈代谢 ， 抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一 。 冬瓜核中含有油酸 ， 具有抑制体内黑色素沉积的活性 ， 是良好的润肤美容成分 。 冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽 ， 并使肌肤细嫩光滑 ， 头发乌黑光泽 。 防止动脉硬化冬瓜可以抑制体内糖向脂肪的转化 ， 减少脂肪堆积 ， 还能把多余的脂肪排出体外 ， 这对预防动脉粥样硬化有巨大帮助 。
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温馨提示：冬瓜皮和冬瓜籽一般不直接食用 ， 冬瓜肉一般人群均可食用 。 患水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气病、高血压、糖尿病、动脉硬化、冠心病、肥胖以及缺乏维生素C的人可多食 ， 能有效缓解疾病症状 。
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那么你们喜欢吃冬瓜吗？
（图片来源网络）
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