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专家专栏 | 女性体型美、形体美、人体美，你能分清楚吗？

（注：本文内容出自《女性形体健康管理系列教程》之三：运动健身与女性形体健康管理）
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讲到人体体型美和形体美的区别 ， 其实质就是体型和体形的区别 ， 把体型和体形的区别与联系理顺了 ， 体型美和形体美的区别与联系便不讲自明 。 关于体型和体形的区别 ， 《现代汉语词典》上解释说 ， 体型是人体的类型 ， 主要指各部分之间的比例 。 体形则是指人身体的形状（形是人的外表特征） 。 体形隶属于体型 ， 体型（身体类型）的评定受体形（身体形状）等因素影响 ， 例如根据人体外部形状（体形）和身高、胖瘦、比例等划分的瘦长类体型、肥胖类体型、虚弱类体型、运动类体型便是由此而来 。
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体型是对人体形状（体形）的总体描述和评定 ， 体形（人体形状）则是评定体型（人体类型）的基础 。 体型和体形（形体）均与遗传相关 ， 并与人体的运动能力和其他机能水平有一定的关系 。 除先天遗传外 ， 运动、饮食和生活方式等也可以改变人的体型（外在类型）和体形（身体形状） 。 后天欲改变体型 ， 必须先从改变人的体形（形体 ， 如形体训练等）着手 ， 形体变美了 ， 体型亦会变美 。
当然 ， 体型本来就美的人形体也会是美的（形体 ， 是指人的身体形态和形象 。 它受先天遗传变异和后天环境及科学训练的影响 ， 是人特有的生理解剖特征及心理特征的外部反映 。 虽然可以通过后天修塑加以改变 ， 但也受先天遗传体型的制约） 。 故而 ， 人们常把体型美和形体美通用 ， 不过从健身锻炼和形体塑造角度看 ， 形体美用得更多一些 ， 而艺术家们（如画家）则人体美用得多一些 。
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那么 ， 何为人体美呢？人体美是指人的身体外形的美 ， 具体又分为形体美与姿态美 。 人体美同样受先天遗传体型的制约和后天修塑的影响 。 形体美主要指人体外部的身材（躯干和四肢所组成的外观形态）、相貌（由人体头部的外观形态组成 ， 相貌也称容貌、容颜）及其呈现出的线条、比例、色彩的美 ， 这是一种静态的美 。 姿态美是人的行为举止的美 ， 也就是人体各部分在空间活动中所构成的姿态美 ， 是一种动态的美 。
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那么 ， 什么又是体型美？通俗地说 ， 就是人的整体的合理指数（如身高、体重等）和人体各部分的科学合理适当的比例关系（如坐高、腿长、胸围） ， 尤其是人体解剖结构形成的优美外观特征 。 体型的美也反映了人体的美 。
综上可以看出 ， 决定人的形体美的主要因素是体型、骨骼和人体的线条 ， 它们构成了形体美的生物学基础 。 同时构成人体形体美的主要部位的美学因素（形态特征）也影响着人的体型和体型美的评价 。
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总之 ， 不管是形体美和体型美 ， 都是人的生理解剖特点所形成的优美的外观特征 ， 都属于人体美的范畴（人体美是它们的总称） ， 这就是人的自然属性 。 但由于人是生命进化的最高产物 ， 有丰富的思想、情感、审美能力以及内在的品质、性格、行为等所形成的精神风貌的美 ， 所以人也具有社会属性 。 故此可以说 ， 除受先天遗传因素影响外 ， 后天塑造和修养亦可以改变人的形体与体型 ， 并促进人的形体美、体型美和精神气质的美 ， 同时完善人体美 。
（注：本文出自《女性形体健康管理系列教程》之三：运动健身与女性形体健康管理）


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