孕育乖宝宝|是胎儿缺氧的求救信号，尤其第一种最直接！，这3种异常( 二 )
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【孕育乖宝宝|是胎儿缺氧的求救信号，尤其第一种最直接！，这3种异常】所有的孕妈都希望生下来的宝宝聪明、健康 ， 那么为了确保孕妇自身安全和胎儿的的健康发育 ， 怀孕期间孕妈也要做好全方位保护才行 。
如何预防胎儿出现缺氧？
1、定期产检
胎心监测最能直观的判断出胎儿是否缺氧 。
而且产检可以时刻了解孕妈及胎儿的成长发育状况 ， 出现问题时以便于更好的及时治疗 ， 所以一定要按照医生的叮嘱按时产检 ， 可千万不能犯懒而错过检查 。
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2、正确的睡姿
孕妈应尽量采用左侧卧睡姿 ， 可以增加子宫和胎盘的血液供应 ， 从而避免胎儿缺氧情况的发生 。
如果孕妇经常平躺的话 ， 子宫就会压迫下腔静脉的大血管 ， 减少血液的流动 ， 从而下半身回流到心脏的血液也会随之减少 ， 导致出现血压降低的情况 ， 如果持续时间较长 ， 最终会导致胎盘无法输给胎儿足够的氧气 。
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3、适量的运动
美国妇产科医师协会建议：如果怀孕期间没有任何并发症 ， 每天应该坚持30分钟的适量运动 。
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