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脂肪作为一种重要的营养物质，是如何影响儿童发育的，你知道吗？

【脂肪作为一种重要的营养物质，是如何影响儿童发育的，你知道吗？】喜迎中秋 ， 想必家家都已经准备“九位一桌席宴好 ， 鸡鱼虾肉酒齐全”了吧！
脂肪作为一种重要的营养物质，是如何影响儿童发育的，你知道吗？
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美食虽好 ， 可不要“贪杯哦”！毕竟大多数食物都富含脂肪 ， 可脂肪又是一种不能过量摄入的营养物质 ， 一旦超标就会造成肥胖 ， 从而影响健康 。
脂肪作为一种重要的营养物质，是如何影响儿童发育的，你知道吗？
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尤其是家中还有宝宝的家长们 ， 更是要多加注意 。
对于脂肪 ， 大家比较熟知的生理功能可能包括以下几点：良好的储能物质 ， 主要提供热能 。 保护内脏 ， 维持体温 。 帮助吸收脂溶性维生素A、D、E、K 。 维持大脑、免疫系统乃至生殖系统的正常运作 。
但是其主要影响儿童生长发育的哪些方面你知道吗？
一、促进儿童智力发育
正常膳食中脂肪所提供的能量应占25%—30% ， 但母乳中脂肪所提供的能量却占到50% ， 因为婴儿的脑及智力发育需要更多脂肪 。
二、促进视觉发育、保护皮肤健康
维生素A对于视力、视神经有着非常重要的作用 ， 同时对皮肤功能也有一定的保护作用 。 脂肪会帮助人体吸收这种维生素 ， 从而避免人体出现视觉发育障碍和皮肤干燥、湿疹和伤口不易愈合等问题 。
三、促进性发育
在青春发育期来临之前 ， 只有体内脂肪储量达到一定数量时 ， 女婴体内控制性发育的基因才会表达 ， 从而产生性激素 ， 促使月经初潮和卵巢功能的形成 。 即当体内脂肪少于17%时 ， 月经初潮就不会形成；只有体内脂肪含量超过22%时 ， 才能维持女性正常排卵、月经、受孕以及哺乳功能 。
现在脂肪是如何影响儿童发育的 ， 你知道了吗？其实适当摄入脂肪对于儿童发育是必要的 ， 但是也注意不要摄入过多以免造成儿童肥胖 ， 引发性早熟、抑制身高增长等问题 。
最后 ， 小聂医生祝大家中秋快乐！
注：部分内容引自网络 ， 内容仅供科普 ， 谢谢！


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