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家庭教育|特别家庭教育（总431期）

为了在特殊时期为家长提供特别的家庭教育指导 ， 全国妇联推出了“特殊时期 特别家教”微信栏目 ， 家长可以通过家庭教育微课学习家庭教育知识 。   
“特殊时期 特别家教”(总431期)
应该怎么和青春期的孩子相处？这是困扰不少父母的难题 。
这一时期 ， 这些半大的孩子们从身体到心理都在急剧发生变化 ， 渴望成人 ， 但其阅历和成熟度又局限着他们的成长方式 。 青春期的孩子们尤其需要父母的陪伴和指导 ， 但如果指导不当 ， 又很容易造成逆反甚至伤害 。
这篇文章从脑科学、心理学的角度对青春期孩子的行为进行比较通俗的讲解 ， 文末附与青春期孩子的沟通技巧 ， 一起来看 。
01
青春期可能要到30岁才能结束
孩子不愿说话 ， 叛逆 ， 难以沟通 ， 不知道哪句话就让孩子炸了毛 。 家有青春期的孩子家长相信都深有体会 。
我们常认为青春期是12-18岁 ， 正好是初高中这个阶段 ， 一般觉得孩子到18岁就是个成年人了 ， 但是现在有越来越多的心理学家认为真正的青春期要到30岁才会结束 ， 一部分重要的生理原因就是因为前额叶皮质没有长好 。
大脑中有一个非常重要的部位叫做前额叶皮质 ， 它差不多就是在我们额头后面的部分 。 前额叶负责判断、逻辑推理、行为的执行、控制冲动等 。 可偏偏这么重要的一个部位 ， 却是我们整个人体发展最慢的一个部分 。
1988年牛津大学的一项研究表明 ， 平均年龄22岁左右 ， 人类的前额叶可以发展好差不多80%的功能 。 近有的研究指出平均年龄延后到了30岁左右 。
【家庭教育|特别家庭教育（总431期）】所以 ， 不要动不动指责孩子是个“坏”孩子 ， 青春期的大脑其实和我们成人的大脑是不一样的 ， 因为前额叶没有长好 ， 让青少年具备了做事不专注、缺乏自我控制、情绪化等缺点 ， 这是受生理发展局限的 。 不要认为孩子平时的一些叛逆行为是有意跟你过不去 ， 甚至认为是思想品德问题 ， 充分认识叛逆心理是青春期孩子一个正常的心理特征 ， 这样就不会贸然批评孩子 。
青春期的孩子一方面面临巨大的生理与心理的变化 ， 另一方面孩子会面临很多智力上的挑战 ， 这个时期成功失败的对比特别鲜明 ， 对于ta的冲击也特别大 ， 孩子开始真正的在很多社会功能上、从周围的人际认同上开始找自己的位置 ， 学业上的挫折会很大影响ta自己对自己的评价 ， 而且心理上出现一个两级分化的心态 ， 认为自己是一个失败者 。 很多青春期的问题都被表面的学习和游戏问题所掩盖 ， 其实可以从孩子的人际关系和日常生活 ， 以及他对一些事情的态度上感受到ta的变化 。
02
青春期的“罗密欧与朱丽叶效应”
从某种意义上来说 ， 年轻人的叛逆有其令人欣喜之处 ， 这亦可能是一个人成熟的必经之路 。 因为青春期孩子的叛逆 ， 源自于自我独立意识的发展 。
心理学上有一个“罗密欧与朱丽叶效应” ， 即当出现干扰恋爱双方爱情关系的外在力量时 ， 恋爱双方的情感反而会加强 ， 恋爱关系也因此更加牢固 。 对青少年而言 ， 他们的许多叛逆表现 ， 恰恰和“罗密欧与朱丽叶效应”相关 。 其实不仅青少年 ， 不仅爱情这样 ， 人性本身就如此 ， 越是禁忌的东西 ， 我们便越发地想尝试一下 。
对于那些叛逆的青少年来说 ， 他们之所以去做某些事 ， 本来并不一定是因为喜欢 ， 而是因为有人禁止他们去做 。 反之 ， 如果一个叛逆的学生觉得自己的想法、做法没有引起成人的更多关注和反对 ， 人们表现出理解和认可 ， 那么做起来也就没有什么意思了 ， 叛逆的问题可能也因此而解决了 。
神经语言程序学认为 ， 行为背后总存在正面动机 ， 是趋利？还是避害？很是值得探讨 。 一个在课堂上总是趴桌睡觉或是接话捣乱违反纪律的孩子 ， 一个总喜欢在衣着服饰或行为方式上标新立异的孩子 ， 他们叛逆行为背后的心理诉求是什么？
如果我们只是看到学生的错误行为 ， 忽视或否定了背后的正面动机 ， 甚至给错误的行为贴上负面的人格标签 ， 那么就会激发学生的抗拒心理 ， 造成越沟通矛盾越深、越处理问题越多的局面 。
如果通过积极思维找出学生的正面动机 ， 然后因势利导 ， 当学生行为背后的正面动机被肯定、被接受之后 ， 他会有一种被看到、被理解、被尊重的感觉 。
03
屏幕时代的亲子关系有更多挑战
00后跟90后的一个特别大的区别在于现实与虚幻世界的边界不同 。
00后由于缺乏了很多与现实世界的连结 ， 不少孩子会在面对构建真实关系的时候遇到问题 。
【家庭教育|特别家庭教育（总431期）】比如现在的孩子很少知道去邮局寄信是怎么回事儿、很少去菜场 ， 可能买东西也都是通过淘宝、京东等电商渠道 。 在他生活最初的十几年里 ， 如果他多数都是在网络这样的虚拟世界里处事 ， 可能会与许多现实的东西失去联系 。
想象一下 ， 当他进入大学和同学一起住宿舍 ， 当他开始要谈恋爱 ， 开始要走入公司去面试 ， 开始面对很多人生真实抉择的时候 ， 他就会非常的不知所措 。
我们说放下手机很重要 ， 它不仅是一个为了亲子关系而亲子关系的一个举动 ， 更是帮助每个人可以真的和真实世界产生连接的一个动作 。 带孩子到大自然里走一走 ， 哪怕只是在小区里散个步 ， 在家里教孩子做顿番茄炒蛋 ， 它也是一个很真实的连接 。
在现今的育儿环境中 ， 这种真实的、脱离虚拟世界的体验 ， 某种程度上已经需要我们刻意去营造了 。
在认知层面 ， 我们的孩子要学会在这样一个网络世界里生存 ， 但在情感层面 ， 每个人生而为人就像要空气要水要食物一样 ， 也需要拥有高质量的关系 。 而这个高质量的关系不单单是亲密关系 ， 它还包括和自然的关系 ， 与文学和哲学和很多真实体验的关系 。
大多数人很多时候是在追逐一个分数 ， 追逐一个结果 ， 但是“关系”这个非常动态变化的抽象的东西 ， 它对一个人来说具有生存级别的重要性 。
04
家有青春期孩子 ， 父母要怎么做？
要想与00后孩子建立高质量的关系 ， 父母牢记以下两句话：
不求不助 ， 有求必应 。
这句话是已故心理治疗师李子勋所说的 ， 就是孩子不来求你帮忙 ， 你不要主动问“你要不要这要不要那个” ， 但是当他有求于你的时候一定要有回应 。 不一定是有求必助 ， 但是有求必应 。
对于理想化的亲子关系 ， 心理学家温尼科特有句话叫做“不含诱惑的深情 ， 不含敌意的坚决” 。
“不含诱惑的深情”是指 ， 如果我今天对你好是因为我希望你明天可以去上这个补习班、参加那个比赛之类 ， 这样的情感就是带有诱惑性的 。 父母是真的要去看见孩子、关心孩子、理解孩子 ， 而不是在关心的背后隐藏很多控制和诱惑 。
“不含敌意的坚决”就是指孩子在成长过程中 ， 比如前额叶没发展好的时候 ， 难免会做很多可能在我们看来很不可理喻的事情 ， 我们应当边界清晰地与他们沟通、温和而坚定地制止 ， 而不是借机去羞辱贬低否定孩子 。
很多时候 ， 我们吼孩子和打孩子的背后往往也意味着 ， 爸爸妈妈自己的情感心智需要得到更多的照顾 。
12条给父母的沟通建议
1.  给予他个人空间 。 被过分管束的孩子会丧失自我调适的机会 ， 往往会很木讷 。
2.跟孩子说一些没用的话 ， 可以聊八卦也可以玩游戏 ， 时间久了 ， 他就什么都愿意跟你说 。 如果你跟他聊的都是有用的 ， 他会觉得自己没有那么多有用的是跟你聊 。
3.平视他的独立意识 。 孩子希望自身得到认同 ， 希望家长与他平等相处 ， 家长要在朋友和家长的角色之间合理转换 。
4.承认他对 。 孩子在这一阶段渴望得到认同 ， 家长不要轻易否定孩子的想法和做事方法 。 孩子有孩子的想法 ， 也许他们的某些想法就是他未来的想法 。
5.青春期孩子情绪起伏比较大 ， 所以谈话一定要注意时间场合 ， 注意技巧 ， 学会察言观色 ， 有时正话反说效果会更好 。
6.在孩子面前不要扮演全知全能的父母角色 ， 适当地装傻 ， 不讲究权威 ， 沟通时培养孩子的尊严 。
7.对孩子感兴趣的事物表现出兴趣以至于欣赏 ， 切莫用自己的价值喜恶来评断孩子的鉴赏力 。 要知道 ， 孩子会对父母的价值判断非常敏感 ， 父母反对他所喜欢的 ， 他会感到焦虑和冲突 ， 容易和父母抬杠 。
8.不轻易否定孩子间的友谊 。
9 .给点阳光 。 对孩子 ， 表扬和鼓励的作用永远大于批评 ， 孩子往往会朝着鼓励的方向成长 。
10.当孩子表现出对外表身材的过度在意和焦虑时 ， 家长要了解其中原因 ， 认真倾听他们的真实想法、困惑和压力 ， 不要否定他们内心的真实感觉 。 家长还需要解释 ， 娱乐明星的完美形象大多是通过“后期加工”得到的 ， 这种形象并非平均人应该达到的标准 。
11.适度冒险 。 没有过冒险的经历 ， 不会知道冒险有时是人生的需要 ， 也不会具备避险避害的能力 。
12.孩子成长是一个慢的过程 ， 所有人都应该接受这个观点 ， 把心放宽一点 ， 把要求放低一点 ， 我们会发现孩子其实很可爱 。 孩子叛逆是需要生活教他们成长 。
来源/人民教育
编辑/全国妇联网信中心


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