老年|分享一道适合春季的家常菜，普通食材，几块钱炒一盘，实惠又健康
春季春光明媚 ， 天气一天比一天晴朗 ， 但是空气还是依旧很干燥 ， 稍微不注意就容易上火、喉咙痛 ， 这个时候 ， 就要多注意饮食上下功夫 ， 多吃新鲜的蔬果 ， 保持规律的作息时间 。
春季的时令蔬菜也有不少 ， 刚出的蔬菜都水灵灵、脆生生的 ， 只需要简单的烹饪 ， 就能吃到它鲜美的口感 。
下面哈妹分享一道适合春季的家常菜 ， 食材普通 ， 几块钱就能炒一盘 ， 实惠又健康 ， 大家可以收藏起来 ， 有空做着试试看 。
蒜蓉炒红苋菜
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配料:红苋菜1斤、蒜蓉适量、猪油适量、盐少许 烹饪步骤:1.红苋菜清洗干净滤水备用
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2.自家练的猪油膏一小勺
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3.起锅热油放入蒜蓉炒香
【老年|分享一道适合春季的家常菜，普通食材，几块钱炒一盘，实惠又健康】
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4.下洗干净的红苋菜一同炒
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5.待到菜快熟时入盐调味翻炒均匀
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6.出锅装盘即可
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